http://bbs.61bay.com/v11-1-162489.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Wes, 03 Oct 2007 21:15:10 +0800 http://bbs.61bay.com/aa162489.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v47-1-162488.htm ]]> Wes, 03 Oct 2007 21:14:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v47-1-162488.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-162487.htm 一、硼酸涂抹法 将2%——3%硼酸用开水冲释后，用消过毒的棉签或干净的纱布蘸上 少许轻涂患处。

二、中药凉敷法 用金银花和蒲公英各20克煎制成药液并冷却过滤，然后用 清洁卫生的凉湿毛巾或棉签轻擦。

三、黑豆馏油法　　买几盒黑豆馏油软膏，用消毒后的棉签擦，一天一次。

注意：不可用热水清洗患处，多喝橘子汁，多补充Vc Vb.

]]> Wes, 03 Oct 2007 21:11:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-162487.htm http://bbs.61bay.com/v33-1-162486.htm 点击阅读：
一件有趣的事]]> Wes, 03 Oct 2007 21:09:23 +0800 http://bbs.61bay.com/v33-1-162486.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-162485.htm 点击阅读：
婴儿特别容易受惊该怎么办——彭咏梅回答]]> Wes, 03 Oct 2007 21:06:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-162485.htm http://bbs.61bay.com/v30-1-162484.htm 点击阅读：
怀孕后腋下肿痛及多汗正常吗]]> Wes, 03 Oct 2007 21:02:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v30-1-162484.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-162483.htm Wes, 03 Oct 2007 20:58:15 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-162483.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-162482.htm Wes, 03 Oct 2007 20:57:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-162482.htm http://bbs.61bay.com/v47-1-162481.htm 我们就用词语来开头吧!!]]> Wes, 03 Oct 2007 20:55:38 +0800 http://bbs.61bay.com/v47-1-162481.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-162480.htm 问题1.吃“油”太多

脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。

问题2.多吃碳水化合物

1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。

碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。

以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。

问题3.过量蛋白质

蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。

含蛋白质丰富的食物（肉、蛋、奶、黄豆）都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。

问题4.零食+甜品

有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。

问题5.喝酒太多

酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3％左右，但还有11％的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:55:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-162480.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-162479.htm 土豆

土豆能让你疲惫的双眼焕发光彩，还有助于减轻虚胖。

方法：把一只大土豆研碎，夹在两层纱布或干净的手帕之间。轻轻地覆在眼睛上，躺下休息半个小时。

橙子

橙汁和橙皮内的橙油是很好的清洁品，还能滋养干燥或中性的皮肤。

清洁方法：将橙子或其他柑橘类水果（如柚子或橘子）的果皮去掉，放在碗里。浇入一些凉开水，用锋利的刀子刺果皮，让油脂释放出来。放置一夜，次日滤干，用挤出来的液体洗脸。

滋养方法：在水里浸入一根棉条，挤出水分，滴几滴橙汁，用来擦洗面部和脖子。

鸡蛋

鸡蛋含有两种美容品。蛋黄是清洁皮肤，养护头发的滋补用品；蛋白是天然的紧肤水，能改善你的面部肤色。

养护头发的方法：把一个蛋黄轻轻打碎，加入一杯温水。洗头时不用洗发水，用刚刚制造的蛋黄和水的混合物轻轻按摩头发，然后用温水冲洗干净。

滋养皮肤的方法：把蛋白轻轻打碎，从一只耳朵到另一只耳朵涂在下巴上，正好形成带状。大拇指紧贴耳垂，将下巴上的皮肤向上提起，坚持大约15分钟，直到蛋白变干。

柠檬

柠檬有温和的漂白作用，对劳损的肌肤作用明显。

方法：切开一半柠檬，挤出里面的内容，留下柠檬皮作“碗”，在“碗”盛入打碎的蛋黄，再滴几滴柠檬汁，放置一夜，以便蛋黄充分吸收柠檬皮内的油脂。第二天，将混合物用棉条蘸着涂在脸上，只剩眼睛周围不涂。10分钟左右以后，用微温的清水洗净。如果你是干性皮肤，事后还要涂一些保湿霜。

苹果

苹果是温和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。

方法：把一只大苹果研碎，在脸上涂薄薄的一层。平躺10～15分钟，用温水洗净。

草莓

草莓是能让告别菜色，使你神采奕奕。草莓与黄油一起用，可以让干燥的皮肤更柔嫩。当然，它也可以单独使用。

方法1：将一小块热过的黄油和一点新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸上保留半小时（最好是在你洗澡的时候），然后用温和的洗面奶或香皂洗净。

方法2：将一个新鲜的草莓切成两半，把切面涂在脸上，保留一晚。

瓜类

瓜类生来具有保湿效果，比其他水果能更久地保持清凉感，是驱除受损皮肤灼热感的最佳之选。

方法：将瓜切成小块，夹在两层纱布中间，大小正好能覆盖整个脸部，轻轻地敷在脸上，保留15分钟。

桃子

桃子能让皮肤焕发光彩，让皮肤更柔软细滑。

方法：同瓜类。

黄瓜

天然的紧肤水。黄瓜汁能有效控油，避免面色暗淡。它也能让你的皮肤不再油腻腻的，让你的额头、鼻子和下巴这些容易出油的部位不再油光闪闪。

滋养的方法：将一段7.5厘米长的黄瓜研碎挤出汁液，将棉布蘸满黄瓜汁，盖在整个脸上。要消除额头和鼻子上的油，只要每天用黄瓜汁敷脸几次。

改善肤色的方法：将一段5厘米左右的黄瓜切成小块，倒入两汤匙热开水，冷却后用棉布擦在脸上和脖子上。每隔两天做一次。

西红柿

西红柿比大多数蔬果都含有更多的维生素，能让你的手更细嫩。

方法：将等量的熟西红柿汁、柠檬汁和甘油（药店有售）混合，用来轻轻按摩手部，就像洗手那样。

蜂蜜

蜂蜜能让皮肤柔软，带给人绸缎般的感觉，还能减少干燥引起的细小皱纹。

方法：将蜂蜜涂成面膜，保留15～20分钟。用棉布蘸水擦净。做面膜之前，皮肤油性比较大的人应该在蜂蜜里滴几滴柠檬汁。

鳄梨

又一个控油专家。用鳄梨能让你四肢干燥粗糙的皮肤更柔和。

方法：吃掉果肉后，将两半果皮翻过来，吃剩的果皮朝外，划圈擦拭四肢的干燥部分。

杏

杏富含油脂，有助于滋养和软化干燥皮肤。

方法：将一咖啡匙冷牛奶一点点滴入30克圆杏，充分搅拌，滤干，在汁液里加入15克白糖，涂在皮肤上，10分钟后洗净。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:51:04 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-162479.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-162478.htm 　　

　　方法：

　　

　　1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

　　

　　美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。

　　

　　成本：

　　

　　你只要花……每次大约只要1元。

　　

　　PS:绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。

　　

专家解读：

　　

　　适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　

　　饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。

　　

　　减肥原理：

　　

　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。

　　

　　PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。

　　

　　贴心建议：

　　

　　不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:47:02 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-162478.htm http://bbs.61bay.com/v42-1-162477.htm 一、皮肤晦涩，缺乏光泽

　　应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　应对策略2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

　　应对策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

　　应对策略4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

　　应对策略5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。

二、皮肤粗糙，毛孔粗大

　　应对策略1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。

　　应对策略2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

　　应对策略3：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。

　　应对策略4：使用柠檬面膜敷面。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。收紧毛孔的作用很明显。

　　应对策略5：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。

　　应对策略6：天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”。

　　应对策略7：取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了

三、皮肤暗黄多斑、色泽不均

　　应对策略1：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　应对策略2：菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。或百合美白液将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　应对策略3：用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

　　应对策略4：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

　　应对策略5：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

　　应对策略6：将苹果切块捣泥，干性皮肤加些牛奶或植物油，油性皮肤加些蛋清，就可直接敷面；藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。非常适用于干性皮肤的橄榄油面膜，将橄榄油加热至微温，加入少量蜂蜜，将一块柔软的纱布浸入油中取出后即可敷面。

　　应对策略7：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

四、皮肤干燥、缺水

　　应对策略1：维E加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。

　　应对策略2：吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，整个夏天都可以使皮肤保持水润。

　　应对策略3：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润。

　　应对策略4：可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，或者用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上一般的面霜，方便快捷。

　　应对策略5：选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净即可。

　　应对策略6：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量。将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状；将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约15分钟后，用清水洗净便可。每周2-3次。

五、皮肤衰老、皱纹增加

　　应对策略1：将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

　　应对策略2：将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。

　　应对策略3：桃花护肤液桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。

　　应对策略4：把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

　　应对策略5：米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　应对策略6：鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　应对策略7：干洗面方法，先将自己的左右手搓热，约自搓半分钟到一分钟后，双手再搓脸部，从额头开始往下搓，然后以鼻子为分界线，朝脸部的两边搓，份量先轻后重，速度先慢后快。每天早晚各一次，每次5分钟。

六、皮肤生痘或者粉刺

　　应对策略1：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

　　应对策略2：玫瑰洁肤水清晨，摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

　　应对策略3：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面。

　　应对策略4：茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡沫茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15-20分钟后洗去。

　　应对策略5：草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。 使用草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。

　　应对策略6：准备100克咸白菜叶，洗脸后平卧，将威白菜叶贴在脸上约20分钟，再用冷水洗净，它可以吸收脂溢物，并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10～15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:44:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-162477.htm http://bbs.61bay.com/v10-1-162476.htm 在开发小孩子的智力之前，我们有必要了解一下智力的内涵。智力的内涵至今尚无定论，但大家一致公认心理能力是智力的组成因素，其中包括观察力、记忆力、想象力以及思维能力，而思维是智力的核心。要开发孩子的智力就必须从这几个方面综合抓起。

（1） 培养孩子敏锐的观察力。首先是结自然景象的观察，山川河流的变化；春夏秋冬以及气候的变化，自然界景物的特征等。抓住这些变化，让小孩子叙述出来，使其具有感性认识。其次是观察图片，这是训练观察力的一种重要补充手段，如将两种相似的动物放在一起进行比较，观察其异同。三是观看各种展览，特别是画展。图画是以形象的手法展示事物的特点，而孩子恰恰最乐于注视形象的东西。可以说图画，照片是培养孩子观察力的重要教材。

（2） 培养孩子敏捷的记忆力。首先是图像记忆力，因为图像较为形象，记起来相结容易一些。其次是实物记忆，如先看一下文具盒里有几样东西，然后一一说出；也可拿一件东西放在桌子上，先让他记忆一下，然后从中取走一件实物，让他说出是少了哪一件东西。三是数字记忆，平时可以让孩子记住家里亲戚朋友的门牌号码、电话号码，以及爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外婆、外公的出生年月，并定期抽查，看他记忆的情况如何。

（3） 培养孩子丰富的想象力。想象与思维是智力因素中最基本的要素。人类历史上的任何发明、创造都离不开人的想象力。怎么训练孩子的想象力呢？一般可通过以下几种方法：〈1〉通过绘画培养孩子的想象力，鼓励孩子用绘画的方法再现生活的未来，介绍孩子多看一些富有想象力的连环画；〈2〉通过讲故事培养想象力，讲故事时可留一下结尾让孩子完成；〈3〉让孩子多听音乐培养想象力。

（4） 培养孩子严密的思维能力。思维能力是智力的核心。良好的思维品质应该是广阔、深刻、灵活、敏捷，并具有独立性、批判性、逻辑性。培养思维能力可通过下列途径：〈1〉培养分类能力：训练孩子自己整理自己的玩具、房间，并注意其归类。〈2〉培养比较能力：重点是引导孩子发现近似事物中的异点和不同事物中的相似点。如狗和狼，让孩子进行比较，从而找到两者的差别。〈3〉培养逻辑判断和推理能力：如引导孩子观察、分析和解释自然现象或生活现象。做一些简单的物理、化学方面的小实验，并让他猜测其结果，思考其道理。

由于孩子智力发展的速度不平衡，如果我们能够了解和掌握孩子智力发展的基本规律，抓住时机，因势利导，必然能够取得事半功倍的效果。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:41:05 +0800 http://bbs.61bay.com/v10-1-162476.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-162475.htm 　　语言的发展为父母提供了观察孩子智力发展的线索。

　　婴儿听着各种类似语言中的元音、辅音的声音，并试着模仿它。如果父母与孩子交谈，就会大大提高这些早期发音的数量和范围。婴儿有时还发出一些社交性的声音，如果父母用微笑、话语和点头作回答，这种会话就不断地得以发展。不过，倘若父母毫无反应，孩子就会显出哀伤和失望的神态。

　　两种语言类型

　　在1--2岁时，有两种类型的语言得到发展，一种是接受性语言，或称理解语言，另一种是产生性语言、或称讲话。首先发展的是接受性语言，满周岁的孩子对父母的某些语言能做出反应。比如，他能听懂“吃自己的饼干”、“递给我”、“放下”等。

　　18至20个月左右的孩子开始自造语言，他自己构成了一套用以反应的词和一套用以表达的词。满20个月时，平均能使用50个词和10个短语。

　　产生性语言大大地增加了孩子与家人之间的交流，使他更有能力去控制周围环境。模仿家庭成员的词语是语言发展的一种方式。不过，语法形式往往是他自己发明的。比如，男孩的父母从不说“我下去”，孩子是从自己的词汇中挑选一些词，把它们排在一起。当他说“我下去”时，意味着他已吃完饭了。这说明，语言发展不完全是模仿的，它取决与孩子的创造性和交谈动机。父母、兄弟姐妹的兴趣和热情，是对他的积极反馈，这将鼓励他继续交谈。

请父母注意，语言发展的个别差异很大。某个孩子可能已在用一个单词来指称许多客体；而另一个同龄孩子却还在咿呀学语，发出一些类似句子，但又听不懂声音，他或许不经讲单词的阶段就突然说出清晰的句子来。

　　不同的孩子使用语言的能力也各不相同。比如，一个2岁幼儿可能不停地说；“杰杰要甜饼，杰杰有球”，而另一个则更早使用“我”这个语言。

　　有人认为，语言的发育可以预示小儿将来的智力，说话早的，智力水平也较高。但是也有例外，很多智力正常或者智力较高的小孩，语言发育也可能较晚。所以，不能仅仅根据说话早晚来判断智力高低。著名的科学家爱因斯坦4岁还不会说话，他的父母甚至以为他是哑巴，直到9岁说话还不流利。

　　小儿理解一个词比说出这个词要早得多，和孩子一起看画册时，你说出画中的物品，他能指出来，但不一定能说出来。

　　正常情况下，每个孩子说话的早晚大不相同，有的孩子八个月就开始说单个的词，不到一周岁就能说简单的句子。也有些小孩智力发育很正常，但三、四岁才会说话，有的还要晚。一般来说，女孩比男孩说话要早一些 。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:38:59 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-162475.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-162474.htm 幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。幼儿期的心理是孩子性格形成的关键，孩子性格特征的优劣，直接影响孩子今后的健康成长和对待未来的态度。

看看下面的15个问题，再对照一下自己的宝贝，然后回答两个答案：“是”或“否”。

　　

　　1． 孩子能否轻易被逗笑？

　　

　　2． 孩子是否经常耍脾气？

　　

　　3． 孩子能否安定地躺下睡觉？

　　

　　4． 孩子是否总把家人激怒？

　　

　　5． 孩子是否挑食？

　　

　　6． 孩子的饭量是否稳定？

　　

　　7. 孩子吃饭时是否经常耍脾气？

　　

　　8．孩子有没有要好的小朋友？

　　

　　9．孩子是否经常失去自制力？

　　

　　10．孩子是否总是需要看管？

　　

　　11．孩子是否能够做到夜间不尿床？

　　

　　12．孩子是否有吮手指的习惯？

　　

　　13．孩子是否经常抽噎、啜泣？

　　

　　14．孩子能否安静地独自呆一会儿？

　　

　　15. 孩子是否有恐惧心理？

　　

　　对号入座，看看你的宝宝得了几分？

　　

　　题号 1　 2　 3　 4 　5 　6 　7 　8　 9 　10 　11　 12　 13 　14 　15

　　

　　　是 1 　0　 1 　0　 0 　1 　0 　1　 0 　　0 　1 　0 　　0　　1 　0

　　

　　　否 0 　1 　0　 1 　1 　0 　1　 0 　1 　　1 　0 　1 　　1　　 0 　1

　　

　　对号入座，看看你的宝宝心理健康程度？

　　

　　A．得分在11分以上，说明你的宝宝心理很健康，但也不能因此而放松对他的要求，从小培养良好习惯，可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

　　

　　B．得分在6~10分，说明你的宝宝心理健康中等，存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子对黑有恐惧心理，不敢独自一人睡觉时，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯；对于4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力及健康的心理状态。

　　

　　C．得分在5分以下，说明你的宝宝心理健康指标较低，这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母，让孩子的身体和心理健康成长，责无旁贷。你可以针对宝贝相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法，例如：为宝贝树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子；多带孩子去参加集体活动，培养孩子与人合作的意识，增加孩子的合作能力。如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:37:30 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-162474.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-162473.htm 　　分析以上情况，专家认为这孩子不是患了“孤独症”，而是由于在3岁前智能发展的重要时期，孩子缺乏语言和交往的心理社会环境因素造成的轻度智力低下，这种影响很可能持续终身。从家庭角度讲，造成心理社会环境因素缺乏的原因有以下几种：父母对幼儿教育的忽视；父母缺乏育儿的基本知识；由于家庭贫困，父母无暇顾及孩子的教育；父母对孩子（尤其是女孩子或残疾孩子）有偏见而遗弃孩子；父母离异，孩子成为不幸婚姻的牺牲品等。

　　孩子3岁前，脑生长、智力和社会能力发展最快。早期发展的质量将影响儿童的未来。应该创造良好的环境，促进儿童精神──社会能力的发展，帮助儿童充分发挥其潜能。1989年，协和医院儿科和保健科的大夫进行了0～2岁小儿早期教育的研究。首先，选择正常新生儿178名，其中62名为接受早期教育组，另外116名为按常规方式教育组。专家们根据我国有关资料，并参考部分国外材料，编制早期教育大纲，训练要求比正常小儿智能发育水平提前一个月。

　　早期教育大纲内容包括运动发育、认知能力、语言发育、交往和生活自理能力，教育的具体内容和方式有以下几种：

　　通过刺激和玩耍，使小儿感受丰富多彩的外界环境，即各种颜色、多样形状和不同声音。

　　在床上和卧室墙上挂些色彩鲜艳或可发出响声的玩具，时常更换，以引起小儿看和听的兴趣。给他们一些常用物品，发展小儿嘴、眼、手的探索能力。

　　在喂养和护理时，不断和小儿亲切交谈，逗引小儿高兴地发声。通过和小儿说话、唱歌促进他社会适应和交往能力的发展。

　　通过各种玩耍发展小儿知觉辨别、交流、精细动作和大运动控制能力。

　　训练小儿语言和协调动作，发展对语言的理解能力，通过说做并行、模仿口型等，训练小儿用简单词句表达自己的意愿和需要。

　　通过双手配合活动，通过动手的游戏，如涂画、翻书以及操作等发展小儿的动手能力。通过讲故事、游戏、舞蹈、体育活动，延长他们“集中注意”的时间，激发其好奇心和自信心，培养其独立能力、毅力和勇敢等优良性格。

　　通过试验表明，在2岁时早期教育组的小儿智力发育测查评分比常规育儿组小儿平均高8.7分，差别非常显著。更为重要的是，常规教育组中有6.2％的小儿到2岁时智力低于正常（轻度智力落后），而早期教育组中没有一人发生。早期教育不但使该组平均智力发育水平高于常规育儿组，而且在2岁时全部小儿的智力达到标准。

　　周女士的女儿是从新生儿开始就接受早期教育的。“如果不是亲身经历，我怎么也不会相信，出生刚七天的女儿不仅能听、能看、能闻（气味），还能学会伸舌头，能两只小手抓住成人两个手指头悬空牵拉起来。更令人难以置信的是，女儿所具有的这些听觉、视觉、嗅觉等功能是每一个新生儿的本能，只不过还未被人普遍认识而已。周女士的女儿出生一星期的时候，得到了协和医院儿科大夫的指点，并采用了医院研制出的一套0～3岁孩子教育大纲。按照教育大纲的要求，周女士开始了对女儿的早期智力开发，并取得了意想不到的效果。女儿不到1岁开始说话，2岁时便能说“妈妈洗手，我也洗手”这样完整的并列句，3岁开始玩“鹬蚌相争，渔翁得利”之类的寓言故事游戏，开始造句、讲故事。到了3岁半，经有关权威部门测定，其语言能力已达到6岁孩子的水平。周女士现已6岁的女儿不仅记性好、反应快、理解力强，而且语言系统发育极好，一张小嘴特别能说会道。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:34:06 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-162473.htm http://bbs.61bay.com/v48-1-162472.htm Wes, 03 Oct 2007 20:32:50 +0800 http://bbs.61bay.com/v48-1-162472.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-162471.htm 　　赵教授说，电热水器经过不断的技术改造，安全性能基本可靠。一般情况下，电热水器只有在接地保护、过热保护装置出现故障，以及热水器内部短路这三种情况同时发生时，才会出现事故。但对于消费者来说，应把好“购入”这一关，务必选择具有以下性能的电热水器：第一，电源插头上装有漏电保护器。一旦发生漏电，安全装置会瞬间切断电源。第二，过热保护装置。水温一旦过热，便立刻切断电源。第三，防干烧装置。如果热水器突然断水或水箱内缺水，该装置也会立刻切断电源。

　　最后，赵教授提醒大家，在使用电热水器过程中还有几点注意事项：自来水阀门最好不使用轮盘式的，而应使用扳手式阀门，防止有人误关水阀，导致水箱缺水而引发事故；如果打开水阀而没有出水，要立即断开电源；使用时要先开冷水阀，再开热水阀；关时先关热水阀，再关冷水阀，以防烫伤；使用贮水式电热水器，自来水要处于常开状态，保证水箱经常有水；在水压或电压过低时，应暂停使用。此外，还应该注意，电热水器的电路元件虽然是绝缘的，但如果长时间处于潮湿状态，也容易发生漏电等故障。因此，用户在使用电热水器之后，应注意通风，以保持电热水器的干燥。

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:32:43 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-162471.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-162470.htm

正文从这里开始....

1.先当父母，不是先当朋友

　　当父母第一要事就是不要只想当孩子的朋友，因为父母的意义，就是给孩子立下规矩，让他明白底线在哪儿，美国心理学家霍恩指出，孩子需要的是教导他如何解决问题的领袖，而不是只听他诉苦哭泣却束手无策的朋友。

　　澳洲亲子专家毕德福也说，孩子需要知道规矩是什么，家里谁作主，这样孩子才能有所依循，在安全的感觉中成长。

　　所谓尊重孩子并非放任孩子为所欲为，把孩子当朋友对待也不是不教他规矩礼貌，否则孩子很容易依人性倾向主张只要喜欢有什么不可以，不懂尊重父母、也不会尊重其他人。教育学者魏世台说，她对现代父母经常向儿女说抱歉很不以为然，常见职业妇女7点赶回家向儿女说抱歉还没煮晚饭，而那些抱怨妈妈没早点回家煮饭的孩子都已十岁以上，还在看电视不懂做家事。

　　2.及早规范

　　孩子从小就要管教，如果小时候不给他订下规矩，长大要管就会遭遇抗拒，管不动也管不住。管教态度要前后一致，尤其要避免和孩子讨价还价，否则会让孩子误以为规矩与原则都有商量余地，一旦他们有过这样谈判经验，反而会吃定父母，教养当然也成了空谈。

　　3.花时间与孩子相处

　　爱孩子、教养孩子是要和孩子相处。很多父母过份强调亲子相处，而不注重质量，与儿女相处只是蜻蜓点水打个照面，但当孩子碰到问题需要有人和他谈谈时却不见父母踪影。切记问题不等人，相处有事不能做为借口。心理学教授史坦伯格指出，经常与父母在一起的孩子一般表现都比较好。

　　4.控制电子媒体

　　研究发现美国22～34%的年轻受刑人有意识的模仿从电视看来的犯罪技巧。事实上，孩子长期受到来自暴力色情的卡通、电视影集、综艺节目以至新闻报导等各种色情、暴力讯息的诱惑，模仿媒体两性亲密行为，青少年学电视主持人低俗用语，杀人而无悔意的实例屡见不鲜。

　　另一项追踪12年的研究也发现，大量收视暴力电视节目的人后来犯罪、攻击性及对子女严惩的倾向较高。在提供性教育方面，流行文化代替了父母、宗教与学校的功能，是现代青少年的一大不幸，史坦伯格感慨道。

　　美国心理学家卡伦主张，父母应该规定孩子看电视的时间和内容，才能避免孩子受影响。美国医学会建议父母除了监督孩子观看的电视节目内容以外，也要将每天观看的时间限制在2小时内。

　　5.了解孩子在做什么

　　孩子在家无人监护是非常严重的问题。大人不在，孩子确实容易有偏差行为，例如在邻里街坊间打破窗户或顺手牵羊。而即使大人在家，却不知道孩子在做什么，一样非常危险，有小学生打色情电话，青少年上网下载色情图片，网上交友被诱离家等等，都是家人在家关起门来做的。

　　但是，如果能先安排好孩子的课后活动，并且善用家人、邻居、朋友等后援力量支持，即使双薪家庭一样可以放心。

　　6.不要误解维护孩子自尊心的真义。

　　真正的肯定个人自尊，应来自他真的达成某些挑战，而不是凡事必赞美。少棒队员未尽外野职守，即使队伍拿名次，他仍不能共享光荣。戴门教授认为很多父母动辄把孩子当星星捧上天，使得维护孩子自尊一词失去真正的意义。

　　美国父亲协会宏恩指出，太受保护的孩子无法自己解决问题。有些父母为了让孩子在快乐中成长以至过份呵护孩子，即使孩子没特别努力也大声赞赏，反而使得孩子缺乏从错误与挫折中学习如何处理困难与自己情绪的机会。许多专家认为，孩子需要的是适当的自尊，否则，一旦承受不住挫折，轻则颓丧忧郁，重则自伤伤人。忧郁症年龄层逐渐往青少年移动，自杀成为风潮，是全球父母都应注意的警讯。

　　7.尽量维持情感，不离婚。

　　完整的家庭对孩子成长有正面的帮助。父母亲努力维系婚姻是协助儿女成长调适最重要的一件事。

　　普林斯顿大学社会学教授麦克蕾荷发现，出身单亲家庭的孩子中辍学的机率是其它孩子的2倍，而其中女生成为未婚妈妈的机率也是一般家庭孩子的2.5倍。这些孩子较易触犯法律，长大成人后也较易中止学业，较不善于与人建立稳定关系。研究者指出，并非所有单亲家庭都会有问题，不过比起良好的婚姻关系，仍有遗憾。父母关系良好，不但给孩子安全感，两个人一起管教，也绝对比单亲管教容易得多

]]> Wes, 03 Oct 2007 20:32:41 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-162470.htm