http://bbs.61bay.com/v13-1-16243.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif Sun, 11 Mar 2007 23:28:08 +0800 http://bbs.61bay.com/aa16243.htm 儿童博客网-论坛 儿童博客网-论坛 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v0-1-16242.htm 纸尿裤或纸尿布几乎可以说是现代小朋友最重要的必备贴身小物了，介绍三个给宝宝穿纸尿裤需要注意的地方。

1.把宝宝两腿之间的松紧带整理好非常重要，最外侧的松紧一定要拉出来，这是预防侧漏的关键。

2.根据宝宝的生长状况，及时给尿裤“升级”。

3.在宝宝大便后，一定立即清理更换，及时水洗或用湿纸巾清理，还可给宝宝涂上护臀霜，这对防止“红屁股”很重要。]]> Sun, 11 Mar 2007 23:18:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16242.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16241.htm Sun, 11 Mar 2007 23:07:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16241.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-16240.htm 我现在就是个全职主妇，总觉得操持家务很乏味，不如在外工作乐趣大。有孩子之前我有一个小店，有两个雇员，每天忙忙碌碌的很充实。

现在孩子小，有经常生病，家里阿姨辞退以后就没有帮手了，想出去干点什么也很难，只盼着孩子快一点长大。

全职妈妈们有什么心里话大家沟通一下。

]]> Sun, 11 Mar 2007 23:01:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-16240.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16239.htm 一、在电视机前莫名其妙昏厥高过在床上睡着的机率，

　　二、看到听到与「按摩」、「精油」或「SPA」相关的字眼就眼睛一亮，毫无抵抗力，

　　三、改喝热汤和热茶苦口婆心告诫身旁的人少吃冰会伤身体，

　　四、洗完头不吹干就会头痛无论是不是在生理期，

　　五、迷信有机食品猛吞维他命，

　　六、开始不排斥红豆麻糬、八宝饭那一类以前从来不碰的黏糊糊甜品，

　　七、听到哪里有很灵的算命就跃跃欲试、深信不疑，

　　八、在餐厅拍桌子嫌菜上得太慢服务稍有怠慢就说「我想见你们经理」，

　　九、无论与菜市场的欧巴桑、出租车司机、擦身而过的甲乙丙丁都能自然地废话两句，

　　十、杀价再也不丢脸买到比别人便宜的就沾沾自喜.穿蓝白拖鞋和短裤就敢进美食街买东西。]]> Sun, 11 Mar 2007 22:54:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16239.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-16238.htm 点击阅读：
睡觉起来，脸红通通]]> Sun, 11 Mar 2007 22:53:24 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-16238.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16237.htm 上下楼梯，经常见到一对中年夫妇，忧伤而呆滞的眼神，萎靡的精神，超乎年龄的白发。

在这举家团圆的春节期间，尤其显得格外的突出。

这栋楼，原先是S市煤气公司的职工福利房，除我们一家是买二手房搬进来的，其余的，

都是四十到五十岁左右的中年住户。

随着居住时间变长，楼里的邻居也慢慢熟悉了，别人家的孩子，或在外读书，或成家立业，过年过节，免不了回家团聚一番。在楼道里碰到，我跟他们打招呼，他们都会都笑眯眯的说：“孩子回来罗，去买点小菜！”一脸的幸福和满足。可是住到这里块两年了，我从来没有见过那对夫妇的孩子，一直很疑惑。

后来听对门的Y师傅说：那对夫妇（以后就叫这对夫妻H夫妇吧）家的儿子，早在两年前自杀了。

虽然早有疑惑，我还是吃了一惊，我宁可听到的答案是H夫妇的儿子是去外地工作了或者出国了，没有时间回来。

从Y师傅的叙述中得知：H夫妇生了儿子以后，十分的疼爱，从小到大，从来不让孩子受一点委屈，成长过程中，只要孩子遇到困难，H夫妇都会亲自一一帮孩子扫清障碍，不舍得孩子受一点的苦，但凡可以替儿子做的，H夫妇都不遗余力的帮忙，

孩子就在他们的保护之下慢慢长大，技校毕业后，H夫妇又动用可以动用的关系，把学历不高的儿子留在了自己的单位。

可是上班第一天，为了一点小事，他儿子被师傅训斥了一顿，回到家里想不开，竟然打开煤气自杀了。H夫妇悲痛欲绝，几天的时间，老了10岁。

以前经常在报纸或电视上，见看类似的新闻，什么大学生因不会铺床跳楼拉，什么恋爱不成割脉啦，那时侯，觉得距离我太远，只当一个故事来听，来看！

眼前的这件事，给我震撼却那么大，以后每次看到H夫妇的那种忧伤的神情，我的心都会颤抖，如果早点让孩子尝试一些失败，在父母的帮助下，总结一些经验，何至于如此的脆弱！

一个鲜活的生命，就这没了！可惜，可叹！

儿子喜欢吃河虾，以前老公买来烧好了，总喜欢一只只剥好了，放进儿子的碗里，一顿饭的时间，他都在默默的剥给孩子吃，有时候很感动于他的父爱，可是孩子并不领情，看着我一只接一只的剥了放进自己的嘴里，他也吵着要剥虾。

老公不许，理由是： 这么小的孩子，哪里会剥虾啊，会弄脏衣服不说，还会弄破手指。

一副心疼的模样！

四岁的孩子不会表达，也许在孩子看来，剥虾的乐趣，远远胜过吃虾的。老爸把自己的这种乐趣剥夺了，吃虾，也就没有那么多乐趣可言。因此，表现出了非常的不满。常常对老公莫名地发脾气。

老公一直不理解，他付出的爱，远远超过我，儿子为什么会这样对他。我就把H师傅家儿子的故事讲给他听，老公没有说话，看得出，他有点受触动了。昨天吃虾的时候，开始让孩子自己动手。

小家伙那个开心啊，虽然一开始剥得一塌糊涂，有的根本没有剥干净，可是一顿饭下来，技术明显有提高，每当自己剥出一个虾，都非常自豪的向我炫耀。那种劳动后的喜悦久久在脸上回荡。

“天天真棒！”我适时的表扬他，

小家伙越发起劲了，把碗里的饭吃个精光（平时他爸爸在边上，让他把饭吃完，简直比登天还难）。

孩子的成长道路上，“没有风雨躲得过，没有坎坷不必走”。也许父母可以冲在前面，暂时铺平道路，可是他们工作以后呢，成家以后呢？你能保证时时刻刻在他们身边，替他们填平生活中的坎坷吗？俗话说：失败是成功之母！只有失败过，才能更深刻的体会到成功的喜悦，才能更加珍惜如今的生活。

如果真的爱孩子，适当的放手吧！把失败的权利还给他们，让他们从小学会面对困难，面对挫折。

让他们学会用小小的脑袋思考问题，千万，千万不要剥夺他们尝试失败的权利！

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:51:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16237.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16236.htm 　　许多“家庭煮妇”为了保持厨房的整齐美观，平时把碗碟、刀具、砧板等放在厨柜里；也有的家庭由于厨房空间狭小，把这些用具放在角落里，或摞放在一起，这都不利于厨具的干燥和清洁，容易孳生细菌。厨具如何摆放可是大有学问的。

　　设个碗碟架省事卫生

　　不少家庭习惯于把洗过的碗和碟子摞在一起放在厨柜里，这样不利于碗碟的通风干燥，刚洗过的碗碟朝上叠放在一起很容易积水，加上厨柜密闭、不通风，水分很难蒸发出去，自然会孳生细菌。有人在洗碗后喜欢用干抹布把碗擦干，但是，抹布上带有许多细菌，这种貌似“干净”的做法适得其反。此外，碗碟摞在一起，上一个碗碟底部的脏物全都沾在下一个碗碟上，很不卫生。

　　专家建议，可以在洗碗池旁边设一个碗碟架。清洗完毕，顺手把碟子竖放、把碗倒扣在架子上，很快就能使碗碟自然风干，既省事又卫生。

　　筷子筒和刀架要透气

　　筷子和口腔的接触最直接、最频繁，存放时要保证通风干燥，而有些人把筷子洗完后放在厨柜里，或放在不透气的塑料筷筒里，这些做法都是不可取的，最好是选择不锈钢丝做成的、透气性良好的筷筒，并把它钉在墙上或放在通风处，这样能很快把水沥干。还有人习惯在筷子上搭一块干净的布防灰尘，其实，只要在用之前用清水冲洗一下就可以，蒙上布反而会妨碍水分的散发。另外，把菜刀放在不通风的抽屉和刀架里也是不可取的，同样应该选择透气性良好的刀架。

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:49:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16236.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16235.htm 孙小美Sun Hsiao Mei

星座：天秤座

生日：10月8日

血型：A型

年龄：9岁

生肖：羊

身高：125公分

体重：27公斤

职业：杂技团演员

兴趣：转盘子（杂技节目）

宠物：熊猫

最喜欢：豆腐

最讨厌：蟑螂老鼠

偶像：李连杰

语言：中文

口头禅：好的开始是成功的一半！

评价：人见人爱、心地善良的好女孩。在民俗杂技团表演杂耍，转盘子是她的拿手好戏，可以一次旋转八个盘子哦！感情丰富，有同情心，常常被爱情小说的情节给感动得死去活来。有时间她还会到附近老婆婆的家帮忙打扫卫生，陪老婆婆聊天。这年头有多少年轻人像她如此一般善良呢？胆量有点小，生平最怕会飞来飞去、打也打不死的蟑螂。话虽如此，她的攻击力可是不容小看的呢！（打蟑螂练出来的嘛～）

自从后知后觉开玩大富翁的第一天起，我一直都是孙小美。孙小美的形象设计是具有东方特色的小女生典范，可人外表、俏丽装扮，杂技团大家庭特有环境下培养出的“勤劳懂事”；天生的心灵手巧练就了高超技能（大熊猫在温柔善良的孙MM关爱下茁壮成长）；害怕老鼠的小女生特质更是若人怜爱；仰慕李大哥疾恶如仇的豪爽与勇敢，偶发的豪气也令人不敢轻看；爽朗自信的“好的开始是成功的一半”让人自信满满的开始旅程；碰到挫折时嗲声嗲气的“人家不要啦”又回归小女生的娇俏柔媚，让对手于心不忍（除了我最恨的阿土伯！）。

当然小美也同样存在着这样或那样的缺点，比如：温柔背后的“多愁善感”，以及不可避免的“小心眼”；口头语更是暴露了孙MM稍显“过于自信”的一面（“小意思”）；对前景过分看好，往往不如意的事情发生便导致情绪低落、伤心不已（“人家不要啦”），可能这也是马戏团的叔叔伯伯对她过于宠爱造成的结果吧；非常的疾恶如仇，谁占有了她的土地或陷害于她必将血恨（“赏你一枚飞弹”，这是刘小美的拿手好戏哦^^）。。。

总之，孙小美在我眼里——“不调皮而俏皮、不娇气却开朗，不圆滑而直爽、不冒失却勇敢，不悲观而乐观、不典雅却动人。一句话就是：Q到家！”。

孙小美语录（已经绞尽脑汁了，遗漏请补充）：

1. 小意思

2. 好的开始是成功的一半

3. 有空来坐坐吧

4. 完蛋了

5. 人家不要啦

6. 有请仙人降临

7. 你的就是我的，我的还是我的

8. 赏你一枚飞弹

9. 对敌人仁慈，就是对自己残忍

10.你凭什么查我的税

11.谁要和你结盟啊

12.呜呜呜

13.没事拆人家房子干吗

14.我是不是在做梦啊

15.太高兴了~

16.哈，财源滚滚

17.总算走了

18.过马路要小心哦

19.拿点钱来花花吧

20.恶魔现身

21.天使降临

22.交换一下吧

23.帮你换个新造型

24.人家辛苦盖的房子

25.维护市容整洁，人人有责

26.真是万幸~

27.好国民要缴税哦

28.人家不是故意的

29.有够机车

30.人家付不起啦

31.可以去想去的地方了

32.小可爱，去吧

33.我来检测大家的房子坚不坚固

34.人家真能干

35.你办事，我放心

36.我喜欢追求速度感

37.嘻，积少成多~

38.这栋房子不错哦

39.不要找我

40.大红股票高高涨

41.人家是无辜的

42.谁要你的烂地

43.那是非卖品

44.好样的

45.让我来为民除害

46.太棒了

47.交通安全要注意

48.闲人止步

49.我还不想走

50.唉，花钱消灾

51.委屈您了

52.快哦，价高者得

53.别急着走嘛

54.钱都被你拿光了

55.人家很穷的

56.嘻，关门大吉

57.惨了

58.关人家什么事

59.物价上涨喽

60.人家的房子

61.苦海无边，回头是岸

62.偷鸡不成蚀把米

63.还给人家啦

64.呵呵呵，承让了~

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:30:11 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16235.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-16234.htm 点击阅读：
答：小儿手脚冰凉]]> Sun, 11 Mar 2007 22:29:43 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-16234.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-16233.htm 儿子爱吃葡萄干,尤喜新疆产的。不知他是真的知道味道好坏呢,还是天真使然,反正,非新疆葡萄干不可。

故,每次回家,总会带给他一些。开始时,他都雀跃欢喜,大把大把往嘴里放,好像嚼着天底下最好吃的东西。后来就不再那么兴奋了,只是慢慢地、小心地,一颗、一颗品着,彷佛怕伤害什么似的。直到有一天,我带回葡萄干时,他竟然不理会,只淡淡地盯了一眼,眼神还带有一丝忧伤。这就让我很担心了。

为什么呢? 我问过儿子,儿子不理我。我很纳闷,不都是新疆产的吗? 难道有什么问题吗? 问过几次后,我不再去追究了,我认定儿子是吃腻了,不喜欢了,他毕竟还是个孩子。

数日后,一次轻闲去幼儿园接儿子回家,偶问老师,我知道儿子喜欢带葡萄干去幼儿园吃。老师告诉我一件事,她说：“你儿子往常最喜欢葡萄干了,常带来和小朋友一起分享,你一颗、我一颗的,连我也曾受过这种礼遇,那种感觉真好! 可有一次他问我葡萄干是怎么来的,我告诉他,葡萄从树上摘下来后,在太阳下反复晾晒,还要经过火的烘烤,最后才成为葡萄干的(老师说的制作工艺是否正确,不去说)。”他听后只轻轻地的说了一句：“那葡萄不是太可怜了吗? 让它挂在树上干不就完了吗?”

我惊异于儿子的言语: 小小年纪怎么有如此思维呢?

老师最后跟我说：“你回家后给孩子好好解释一下，让他高兴起来，毕竟那只是葡萄干而已。”

回家的路上，我牵着儿子的手，慢慢回味着。儿子挺懂事的，不吵不闹静静地跟着我，仿佛怕打扰我似的。

路不长，我思绪特多，脑中翻过无数念头。是呀，人生不就像葡萄干吗？从出生到老去，一生一世都在被烘烤、晾晒，何曾有平坦舒适的时候。

作家张爱玲说过：“短的是人生,长的是磨难。”

幼年时，如儿子，每天都是学习、玩耍，直至长大成人。壮年时，如我，上班、家务,承担丈夫及父亲的双重责任。到老年，如母亲，数十年如一日，为儿女操劳，从无怨言。这些不都是在经历着一种磨练的过程吗？

我懂了，儿子只是觉得葡萄的可怜而不再食之，真正的晾晒过程他懂吗？于是我决定不向儿子解释什么。因为这是生活，生活得靠他自己慢慢去熬，像葡萄干一样经历了过程，才融入了生活。]]> Sun, 11 Mar 2007 22:26:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-16233.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16232.htm ]]> Sun, 11 Mar 2007 22:17:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16232.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16231.htm 一、含铅食物 铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫 表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极 强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大 服，损伤智力。

二、含铝食物 世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

三、含过氧脂质的食物 过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的 过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、 烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及 含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为 好。

四、含糖精、味精较多的食物 糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内 的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期 的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。

五是过咸食物 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。 　

　　

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:16:10 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16231.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-16230.htm 1、末成熟的西红柿

它含有一种叫龙蔡的有毒物质，食用后可出现恶心、呕吐、头晕、流涎等中毒现象。如果生吃。其危害更大。

2、 鲜黄花菜

它含有一种秋水仙碱的剧毒物质，若食用，将发生中毒症状为恶心、呕吐、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。因此，新鲜的黄花菜一定要经过蒸煮、晒干后方可食用。

3、 鲜木耳

新鲜木耳中含有一种叫卟啉类的对光线敏感物质。食用后，人的皮肤经光线的照射可引起皮炎，出现瘙痒、水肿、疼痛，个别人还会因咽喉水肿而发生呼吸困难。因此，只有选购干木耳，水发后再食用才安全。

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:15:03 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-16230.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-16229.htm ■桔子 桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

■菠菜 菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

■鸡蛋 鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，既会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

■浓茶 浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。

■果冻 果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂．香精．酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

■咸鱼 各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

■泡泡糖 泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

■糖精 目前，儿童食用带甜昧的食品和饮料，很多加人了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。因此我国规定在病人 和儿童食品中不得使用糖精。

■豆类 豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育时期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。

■人参 目前，市场上有不少人参类食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟&cols=1 性早熟，严重影响身体的正常发育。

■罐头 罐头食品在制作过程中都加入下一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期的儿童有很大影响不仅损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。

■爆米花 爆米花含铅量很高，铅进入人体损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性沿中毒造成食欲下降、腹泻．烦燥、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。

■方便面 方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调，影响生长发育和身体健康。

■葵花籽 葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏“而引起的儿童干燥症。

■可乐饮料 可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些 所以儿童不要多喝可乐饮料。

■动物脂肪 儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。

■烤羊肉串 羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

■巧克力 儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，肌肉抽搐，心跳加快，影响食欲。

■食盐 儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

■猪肝 猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。 　　

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:14:01 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-16229.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16228.htm ]]> Sun, 11 Mar 2007 22:07:39 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16228.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16227.htm 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。

腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

大量掉头发——不要过度用脑

适当降低对事业的期望值。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了，积极地做计划，或是已经开始筹划工作方面的事情了。产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。

两个乳房大小不一致——正确哺乳

哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

身体僵硬、不灵活——多喝水，多运动

产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感。

乳房松弛下垂——坚持戴乳罩、坚持运动

哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1～2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，防止乳房松弛下垂。

感觉心情烦躁，易发脾气——少吃酸性食物

哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。

明显消瘦——注意产后休养

生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事，尽可以少操心。

经常困倦——保证睡眠质量

宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他（她）向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态。

皮肤松弛，皱纹明显增多——多吃含胶质的食物

经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

给哺乳妈妈的10个小问题：

1. 是否有腰酸腿疼？

2. 是否大量掉头发？

3. 两个乳房是否大小一致？

4. 是否嗜睡、不愿意动？

5. 乳房是否仍然有弹性，不下垂？

6. 是否感觉心情烦躁，易发脾气？

7. 是否感觉自己明显消瘦？

8. 是否感觉精力不够用，经常困倦？

9. 是否感觉皮肤松弛，皱纹明显增多？

10. 是否感觉自己性欲降低？

如果你有以上问题，请赶快对症下药，及时调养。

特别提示：

有了孩子，生活突然发生变化，原来的社交活动不得不大大减少，哺乳期妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通，维持与亲朋好友的良好关系，能在很大程度上减轻压力，摆脱孤独。

老祖母的土办法：

哺乳后可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，乳汁中有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:05:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16227.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16226.htm 科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

年轻的父母或许会说，我们的孩子经常不能好好入睡，他怕黑，而且我们在同一个房间里，孩子睡觉的时候，大人往往还在活动，开灯有时候是不得已的。我们建议从以下几个方面入手，看看能不能避免这样的状况：

1、孩子怕黑：请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡(比如家里的老人和保姆对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。

2、孩子还不愿入睡：不要大吼强迫孩子睡觉，如果时间还早，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，更不要看电视，即便是把音量放到最低。如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。

4、孩子遇到恶梦：在这种情况下，父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。

为了宝宝的健康成长，你千万不要贪图省事，让灯光来陪伴他入睡。

　　

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:04:44 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16226.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16225.htm 从医学角度来看，这种做法是错的，对孩子有害无利。按摩针头注射部位的皮肤，可以促使或加重局部注射组 织皮下的毛细血管出血，形成血肿，从而影响孩子的健康，尤其是肢体的活动。另外，应该懂得没有洗过的手上，可存有4万-40万个细菌，当用手来按摩注射部位的针眼时，细菌便可以沿着针眼皮肤处直接进入皮肤内，可引起局部组织的炎症感染，甚至可导致败血症。

不过，在打针以后，适当地给予局部按摩可以减少出血。正确的方法是在针头拔出皮肤的瞬间，马上用酒精棉球消毒过的干棉球在皮肤上稍稍压一下，以避免针眼处不断出血，当血液凝固后可马上将棉球丢掉。

　　

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:02:45 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16225.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-16224.htm 要注意游泳的安全。家长应严禁孩子单独去游泳，以免在发生一些意外时不易被发现、排险。即使有家长带着或参加集体游泳活动，也要经常地进行安全教育。

　　

一、教育孩子不要到水流湍急处游泳，也不要在饥饿、疲劳的情况下游泳。游泳前要做充分的准备运动，以免在水中发生腿脚抽筋无法游动，造成溺水等事故。

　　二、即使孩子水性较好，有人陪伴，也不要在浑浊的游泳处所作较长时间的潜泳，以免由于孩子在潜泳中大量排出二氧化碳，使体内二氧化碳的积聚量不足以再刺激呼吸（二氧化碳是有刺激呼吸的功能的）的程度，这时游泳者无再呼吸的要求，于是在无特殊感觉的情况下，平平静静地陷入昏迷以致淹溺而致死。

　　

三、不要单独一人在不明水情的高处跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。　

　

四、患有某些严重疾病的孩子不要游泳。

]]> Sun, 11 Mar 2007 22:02:18 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-16224.htm