http://bbs.61bay.com/v0-1-158955.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:帮忙推荐一下珠心算教材！ Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/aa158955.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v47-1-158954.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>　世界无车日，

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不比不知道，

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一比吓一跳！！

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v47-1-158954.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158953.htm Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158953.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158952.htm 今天我去“上海克莉丝汀“昆山中山分店提货,走近一看里成挤满了人,一打听原来是没有货了,所有的提货卷都是今天到期的,店里没有做出任何应急措施或者承诺,负责人也始终没有出现,大家都急了...

吵的吵,闹的闹....

几个小时过去了,还没有结果,全店里依旧是一片吵杂声....

转眼到了下午五点半,月饼来了,大伙挤呀挤,治公队的人来也没有用,我后来经不定期一番努力,终于拿到月饼.....

这样的月饼吃得辛苦呀....

感慨万千....

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158952.htm http://bbs.61bay.com/v1-1-158951.htm Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-158951.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158950.htm Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158950.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158949.htm 呢？是谁偷了我的积分呀，是谁在不劳而获？我

是准备给孩子测学能用的呀，是谁这么可恶？

版主不出来管管吗？]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158949.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158948.htm 丹东的妈妈们,你们买很合适的不用邮费哦.http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_id=d41e751f28d232e0913ed1d6af2c8322]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158948.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158947.htm 　　那天，和以往一样借完书，我才来到儿童阅览室，兜了一圈却不见儿子的踪影，向好几个陪读父母打听都说未曾在意。

　　正着急，猛然发现他坐在最里边两个书架的角落里“读”得入神，面前的地板上，铺展着一大堆的卡通书，花花绿绿的，仿佛正映照出他阅读时的缤纷心情。我轻轻舒一口气，和他招呼一声，便找了本杂志就近挑个座翻看起来。

　　坐在我旁边的是两位年轻的“陪读”妈妈，正一字一句地轻声为两个和我儿子差不多大小的小女孩读书中的故事，时间久了，不免露出些疲倦来。许是我方才寻找儿子的声音引起了她们对我的好奇，其中一个逮着个空便和我搭讪起来:“你家小宝贝已经识字了吗？看年龄好像应该也是四五岁呀！”当我告诉她儿子还不怎么识字时，那位年轻的妈妈微微舒一口气，吃了一颗定心丸似的，然后又好奇地接着问:“不识字怎么能一个人有滋有味地看那么长时间？能看懂吗？”我正想解释儿子只是随便玩时，儿子已经捧着一大摞的卡通书坐过来了，噘着小嘴嘟哝道:“谁说我看不懂，阿姨，我告诉你，这里是……”一系列关于神奇数码宝贝的故事奇奇怪怪地冒出来，把我们大家都逗得忍俊不禁。

　　四周那些勤勉的“陪读”妈妈们也许并不知道，其实，美妙的故事不只流传在文字里，也躲藏在孩子自己的想像世界里。对于不识字的孩子来说，同样可以给他们的阅读留一点空白，养成他们自己“阅读”的习惯，能够让他们更自主地得到快乐。

　　说起这个发明，纯属偶然，记得儿子更小一点的时候也特别喜欢缠着我讲故事，可很多时候我太忙碌，实在抽不出空来专门为他“陪读”，只好搪塞给他几本花花绿绿的幼儿画报什么的，让他在一边自个儿“读”去，还对他说，自己和图画里的人物说说话，故事就会自己跑出来！就这样，我一边做着自己的事，一边有心无心地回答他在阅读中发现的千奇百怪的问题。时间长了，他没事的时候居然也学会了像模像样地阅读，常常会拿着一本图画书，从头“读”到尾，有时候还能乐得自个儿笑出声来。而我，看着儿子在“故事自己跑出来”的期待里快快乐乐地阅读着、成长着，我忍不住也偷着乐。

　　让故事自己“跑”出来，这原本不过是我这个“陪读”妈妈无意中想出的懒招，但想不到的收获让我悟得了一点道理，那就是在孩子成长的过程中，父母适当地偷点儿懒，也许会更有利于培养孩子的独立意识，譬如:不为孩子读每一个故事，可以留给他一个想像的多彩世界；不为孩子做每一份主，可以让他从小形成自主选择的意识；不总是手把手地教给他细致的操作方法，可以培养他敢于实践、勇于探索的精神；不在孩子的要求下随叫随到，可以让他懂得有时候必须学会自己去寻找快乐……

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158947.htm http://bbs.61bay.com/v30-1-158946.htm 怀上双胞胎的“秘术”

怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。

找个有双胞胎基因的老公？

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！

风险指数：0

服用叶酸，增加几率？

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。

风险指数：待定

促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？

新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

风险指数：超高

增加激素，同时增加孩子？

四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。

风险指数：超高

试管婴儿，想要几个生几个？

“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的２～４个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

风险指数：一般

双喜临门，双倍小心

不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦！不过，你可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为你妊娠、分娩的过程增加了风险，你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出，怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险，因此如果想让你的孩子顺利来到你的身边，不管是一个、两个还是多个，你都得从怀孕的初期就提高警惕，当得知你的孩子是两个或两个以上时，你的小心程度也应呈几何级数增长。

在医生之前，发现自己怀上双胞胎

女人对自己身体的敏感度是相当高的，通过自己的仔细体会，你可能会在医生之前就感觉到自己的子宫中多了的是两个新生命。你可以从两个方面先医生一步发现你可能怀上了双胞胎。首先，怀双胞胎的女性，妊娠反应比较严重；其次，到了妊娠10周以后，由于两个生命同时孕育，你的子宫与单胎孕妇相比长得更快。如果你是第一次怀孕，对于妊娠反应或者子宫的大小没有任何经验，没关系，你母亲、你婆婆、你的女朋友……都可以成为你关于怀孕的老师或专家，你只需从她们详细而热烈地描述中，提取关于上述两个情况的细节与自己的状况相对比，就能知道大致情形。不过，最终确定你是否怀上双胞胎的任务还得交给你的妇产科医生。

提醒医生，第一时间确认“双份的惊喜”

不论你是否怀上了双胞胎，固定、规律的产前检查都相当必要。如果你感觉自己可能怀上了双胞胎就要尽早提醒你的医生，让他为你安排一些特殊的检查以便及早确定。在怀孕早期（约怀孕2个月左右）就应请医生为你进行第一次超声波检查，以确定怀孕的胎数及位置，同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期，作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。

另外，双胞胎的种类确定（例如是同卵双生还是异卵双生），对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值，所以在怀孕早期应该请医生为你确定这个问题。

与医生频繁“约会”

双胞胎孕妇罹患妊娠高血压的机会约为普通孕妇的4倍左右，所以一旦确认怀上了双胞胎，你就得将跟医生的“约会”安排得更频繁和规律。你得定期产检并测量血压值、尿蛋白及水肿的状况，以便及时发现妊娠高血压并及早进行处理。

双胞胎怀孕因怀孕中胎儿患上各种病症的机会大大增加，所以你的产前检查要与一般单胎产检的时间有所区别，相对次数应更多，因为你需要更频繁的监测胎儿发育的症状，有时甚至需要住院安胎或监测胎儿的生长状况等。所以双胞胎孕妇每次产检后应跟医生确定下次产检的时间，询问是否要增加产前照顾与检查的频率，以确保胎儿的健康。生产前可能需要多做一次超声波检查以确定宝宝们的胎位与体重，作为生产方式与时间的参考。如果你丈夫因此而抱怨，那么就直截了当地告诉他，当你分娩的那一刻他的惊喜也同样会翻一番。]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v30-1-158946.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158945.htm 此外，胎头经过子宫收缩与骨盆底的阻力，可将积存的胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和粘液挤出，有利于防止吸入性脑炎的发生。这些都是剖腹产所不及的。有资料证明：剖腹产的孩子与自然分娩的孩子在智力上并无差异，但剖腹产的孩子的适应能力要比自然分娩的孩子的适应能力差。

过度反应人的皮肤是触觉学习的器官，它具有正常的防御性反射，小孩要通过皮肤认识自身和环境，从而对客观世界有一个正常的反应。剖腹产的小孩有一个先天的触觉学习不良，在婴儿时期都会有表现，不能适应皮肤所接触的各种信息，比如洗澡、换衣服、换床铺，适应能力比较差，或者保护性反应比较过度，表现是情绪化，爱哭，睡不好觉，睡不实。剖腹产的孩子没有经过产道的挤压，所以皮肤的触觉信息比较差。剖腹产的孩子出生以后，可以通过养育方式把这种可能性降至最低。协调能力对剖腹产孩子的协调能力的随访、调查，结果发现50%以上的剖腹产孩子具有反应过度、情绪化比较强烈，具有睡眠障碍等症状；在高危儿童（心脏病、高血压等）中有很多都是剖腹产的孩子，还发现剖腹产的孩子比顺产的孩子平衡能力差。剖腹产的孩子缺乏必要的触觉和本体感学习，情绪比较敏感，注意力不大集中，手脚笨拙。他们往往坐不住板凳，在家时脾气特别大，出门胆小退缩，不大方，怕拥挤，在陌生的环境中最喜欢躲在妈妈的屁股后面。一句话，“在家是龙，出门是虫”。在社交上，孩子表现得胆小退缩，情绪波动比较大，注意力不能集中。这种孩子先天触觉防御过度，家庭需及早采取脱敏方法，尽快防治。

锻炼方法

剖腹产的孩子适应和协调能力差，经过后天的锻炼可以弥补一定的缺陷。孩子出生之后，随着时间的变化，让孩子多翻身、打滚、爬行等，孩子的协调能力就不至于过于迟缓。有的妈妈剖腹产后，不愿动，她也不让孩子动，把孩子捆得死死的，这是不可取的做法，也是现代社会中最不应该的，相反，应该解放孩子。

对于剖腹产的孩子，日常可根据其不同年龄采取不同的护理方法：

1、按摩。主要是1岁以下的孩子。把孩子包在浴巾里，轻轻的揉搓孩子，让他的全身都能得到按摩。或者让孩子躺在床上，用枕头轻轻挤压孩子的全身。

2、空气浴。天气好的时候，把孩子抱出去，大一点的孩子领他出去多活动，让孩子接触风等刺激。

3、水浴。让孩子通过冷热水的刺激。给孩子洗澡是不要老用恒温的水，要不断的换凉一点的水，然后热一点的水，然后再凉一点的水，冷热交替。

4、泥、沙浴、涂料浴。让孩子通过泥、沙、涂料等的刺激，并和小朋友一起玩，进行身体接触的游戏等。

5、简单运动。孩子出生后前3个月，要适当地摇抱孩子，或让孩子躺在摇篮里，训练前庭平衡能力。七八个月时，更要训练爬行，不要过早地使用学步车。再大一些要训练走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等，还可因时因地训练他们进行翻跟头、拍球、跳绳、游泳、打羽毛球等活动。]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158945.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-158944.htm

表扬宝宝，哪种方法好

　　越来越多的父母开始注意到表扬对宝宝有激励作用，常常看到一些妈妈有意识地表扬和鼓励自己的宝宝。可是，细心的妈妈会发现，宝宝变得爱翘尾巴了，总认为自己比别的小朋友都好，做什么事情都会自我表扬，听不进其他人的批评和意见。

　　根据心理学家的研究，表扬通常可以分3种类型：

　　1、个人趋向的表扬

　　就是对宝宝做出一种整体性的判断，强调他个人的能力，如“宝宝真聪明！”“我们宝宝是最能干的，加油！”“你真棒！”

　　2、过程趋向的表扬

　　宝宝在完成某一任务或从事某一行为的过程中，对他所付出的努力程度或所运用的方法进行评价，强调他的努力。如“你真努力！”“宝宝今天很认真，不错！”“宝宝这件事情做得挺好，因为动了小脑筋！”

　　3、结果趋向的表扬

　　即对宝宝某种行为的结果进行反馈和评价，强调他的成绩。如“全答对了，很好！”“今天宝宝去幼儿园没哭，真好！”“宝宝今天自己吃饭，不错哦。”

　　3种表扬方式产生的效果大不相同

　　经常受到个人趋向表扬的宝宝只喜欢做自己有把握的事情，面对成功容易骄傲、自负，面对挑战或挫折容易放弃、恼怒或者沮丧。

　　经常受到过程趋向表扬的宝宝则更愿意接受挑战、克服困难、持之以恒，表现出胜不骄、败不馁的精神。

　　经常受到结果趋向表扬的宝宝则介于这二者之间。

　　为什么表扬的效果会不一样？

　　年幼的宝宝对事物的认识与理解比较肤浅、片面，在受到个人趋向表扬时容易把妈妈的表扬理解为对自己能力的全面肯定，听到表扬、鼓励就很容易感到满足，甚至时不时地向别人炫耀自己得到的表扬，这样就导致宝宝爱翘尾巴，就像豆豆那样；而当遇到挫折时，宝宝的自尊心与自信心受到沉重的打击，对自己的能力全面否定，产生深深的自责与沮丧。

　　反之，经常受到过程趋向表扬的宝宝逐渐理解到，某一行为并不等于对自己能力的全面肯定或否定，除了“完成”，自己所付出的努力程度或所运用的方法也是值得赞许的，哪怕是失败了，他也不会觉得自己不够聪明，而会总结经验教训，下次做得更好些。这样，宝宝逐渐学会了直面困难，勇于克服，学会了不以成败论英雄，也学会了勇敢地承担失败。

　　表扬宝宝的好方法

　　妈妈最好采用过程趋向或结果趋向的表扬来鼓励宝宝，就事论事表扬他，尽量不要笼统表扬，应该具体地表扬他的行为。比如：

　　“宝宝今天吃饭没有要妈妈喂，而且吃得很快，真棒！”

　　“宝宝能自己收拾积木，妈妈很高兴！”

　　“你帮助别的小朋友，真好。”

　　“宝宝很努力，这一次都比上一次爬得更远，真不错。”

　　“宝宝今天数数的时候很认真，没有开小差。”

　　表扬越具体，宝宝越容易明白哪些是好的行为，越容易找准努力的方向。另外，在表扬宝宝时，可以适当地和他讲讲别的小朋友的优点，鼓励他向别人学习，做得更好。

　　 ]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-158944.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158943.htm 曾经你是美丽的仙子，光临我的童话，丰富了我一贫如洗的天空；你是喷雾的朝阳，光亮我的世界，充满了暗郁孤影的内心。曾经，太多太多的伤感，犹如我困于一个孤岛，看不到情感的天长，看不到爱情的地久。只曾因为你的出现，让我相信了童话的奇迹，但我未曾想到的是，创造我爱情神话的是你，一手破灭我希望的还是你！离别是我们完美空间的分裂，裂痕是我们走向两个世界的起点，我们已经失去共同语言. 曾经，一同坐在狭小的角落里，但心绪却飞跃万里晴空，朝着我们勾画的美好未来漫步。曾经，你说过，美丽因生命而存在，生命因美丽而永恒。只是，未曾料到的是，你给我最后的疼痛，是手放开。你早已消失的身影，我却未曾模糊。北纬46`的星空下，只愿那闪耀的星火，能重温一抹美丽的心情，抚慰一颗疲惫的心。清晨，或者雨过天晴，那荷叶上的不是露水也不是那雨滴，是昨夜的思绪，是今宵的感怀。亲爱的，我不会太难过，因为我们是快乐的，因为我们是单纯的。我们是迷人的，因为我们都有着宽容的心。我的难过，就如同一抹忧伤隐忍你迷人的微笑里。

窗外渐次的灯火，朦胧遥不可及。在恍恍惚惚的睡眠里，看见了昔日的回忆。水静静，风悄悄，我在楼顶上捕捉着星空下最细微的声音。只是回忆里你甜蜜的笑容，似昔日的影片掠过我的眼前，我，彻夜未眠。

你曾经告诉我，每个人的心中都珍藏着一首歌，只要是千古绝唱，不怕觅不到知音。在我的世界里，虽然有烦琐忧郁，但我没有随波逐流，尘埃里的愤懑也都无声无息的消失，我不在一如往常的忧伤，绝望。冰城最后一次雪落无声，如同天空降下的帷幕，如同十二月飘逸的脚步，是一次神圣的净化，除去心中的杂念，静下来倾听这来自天堂的的问候。

脑间依然是你迷人的微笑，嘴角依旧留下忧伤的纹痕。诵着伤感的诗，想起往日的你。亲爱的，我用最后几句话来结束对你的回忆：当烟花燃烧完毕的时候，留给天空的是曾经的绚丽；当流星光芒滑落得时候，留给星夜的是短暂的幸福；当似水流年飞过的时候，留给我们的是曾经的轻舞飞扬！

你的微笑，我的忧伤，永远的永恒，随着这段时光，镶刻在我回忆的画面上！

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158943.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158942.htm 靠在玻璃窗上，看着正为夜色来临而匆忙的人们，忽然觉得此刻很像一个梦境，弥漫着不真实的味道！嘴角扯动的笑意，让镜子里的自己很陌生。

原来自己已经不再那么自我了。那是多久以前的事了。曾经抱着膝盖，蜷在阳台上看风的日子！悠闲中透着几分忧伤；几分惬意。那时的日子是安静的！

没有曲折离奇的际遇；没有平淡乏味的抱怨；原来人真的可以活得毫无顾忌和天真！只是持续起来就像没有保障的食物一样会变质和过期！

一直认为一个人的生活和爱情是两码事，却忽略了爱情来过后所留下的后遗症，足够影响这个人的下辈子生活！

忽然很怀念曾经天真而忧郁的自己。不会想得太远；不会为遗憾叹息；只为曾经经历过而满足！可是，有人说：通常很容易满足的人是世界上最不满足的人！尤其当他遇见爱情，如果没有很好把握，将会演变成毁灭爱情的刽子手！

知道吗？

云，风，晚霞，它们让这个世界变得更迷人！

而那时的天气，那时的情怀早已不在那里。我只需继续前进的脚步，只需记得在时间的长廊里，曾经遇见你！

十月里的午后，微风轻羽，我在街道的转角处邂逅未来。发现，原来想念是遗忘的开始！那么，在这如深海般神秘而沉寂的暮色里，开始想念！

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158942.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-158941.htm 　　记忆分为机械记忆和意义记忆两种，机械记忆是对记忆内容的死记硬背，这对于记忆没有意义的东西非常重要，例如电话号码、数学公式、英语单词等。意义记忆是充分了解记忆内容的含义情况下进行的一种记忆活动。但是机械记忆和意义记忆并不是两种完全不同的记忆，而是对于不同内容采用的两种不同的记忆方法。机械记忆得东西如果不经过反复复习，是很容易遗忘的，但是意义记忆的内容相对不容易忘记。因此我们鼓励大家能够意义记忆的东西最好不要采用机械记忆的方法。但是机械记忆的东西我们却可以采用意义记忆的方法，这样有利于学习效率的提高。下面是几点经验：

　　1、形象记忆法

　　在学习过程中，有些无意义的、枯燥的材料很不容易记住，即使记住了，也很容易遗忘。如果把这些枯燥的、无意义的材料转化为有意义的、形象的材料，不仅能轻松记住，而且不容易遗忘。

　　比如，小学生在学习拼音字母“n、m、l”时，为了让孩子们记的更牢固，教师可以形象的把他们说成“一门n、二门m、小猪赶棍儿l、l、l”。这样的形象记忆恐怕一生都不会忘记。

　　2、谐音法

　　把学习材料转化为与之谐音的容易记住的材料。

　　比如，马克思生于1818年，逝世于1883年，它可以谐音为“一爬一爬，一爬爬山”。笔者记得上大一时，记一单词“enormours”怎么也记不住，索性把它读做”一脑袋摩丝”，到现在仍记忆犹新。在很多情况下，尤其是记英文单词，谐音法是一种比较好的增进记忆的方法，你不防试试。

　　3、地点转换法

　　地点转换法是指在不同的地点记忆不同的记忆材料，之后，由这些地点联想起自己所学的记忆材料。比如，学生早晨起来在宿舍记几句古诗，然后去食堂吃饭时记几个历史年代，到学校的小花园再记一个英文单词，到教室再记一个数学公式。如此，当再次经过这些地点时就很容易想起自己曾经记过的东西。

　　4、首字、重点字词记忆法

　　在记忆一些材料尤其是记忆的材料较多时，我们很难一字不差的把它们记住，那么我们可以采用首字、重点字词记忆法。象历史、政治这些科目有些题目的答案有很多的条目。记忆时容易混淆、遗忘。只要我们记住首字，并把他们有意识的、形象的联系起来，就不容易混淆，更不会忘记了。把重点字词记住，掌握了题目的主旨，就能真正的把知识掌握住了。

　　上述几种记忆方法确实有助于学习效率的提高。但是记忆涉及不只是学习内容的问题，同时也包括学习的心理问题，只有好的学习方法再加上好的学习心理，记忆的效果才会更加，下面是几点改善学习心理的建议：

　　1．听一段轻音乐。柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态。

　　2．做呼吸放松。如果你劳累了一天，脑子里乱糟糟的无法入静，你可以试着做呼吸放松。你平静地躺在床上，闭上双眼，缓缓地吸气，再缓缓地呼出。呼吸时要“数息”，即默数呼吸的次数，呼时、吸时都要数。“数息”的目的是为了排除杂念，解除紧张与疲劳，帮助你尽快入静，达到放松状态。

　　3．养成定时睡觉、定时起床的好习惯。良好的睡眠习惯，有利于保证睡眠质量，而高质量的睡眠是有效睡眠学习的保证。通常我们应在晚上11点左右入睡，过了零点，大脑处于高度兴奋状态，即使你想睡也无法抑制兴奋，难以入睡。所以，在睡前听录音，由大脑放松，逐渐转入半睡眠状态，直至大睡。可能你会听着听着就睡着了。

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-158941.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158940.htm 睡着的时候，用白床单裹住自己，紧紧地蜷缩起来；

她这样的保护自己。她不爱任何人。她看到他失望的脸。他没有任何一种姿势能够拥抱到她！”

安静的，女主角离开。最后一个男人，她生命中。

此时，电影里不应该有音乐。如果有，那就应该随时都有。每一个没有台词的时候。

要么彻底空缺，要么直到漫溢。我倾向这样的状态，没有极端就没有终点！

当一个人快死亡的时候，他会经历潮状呼吸。那是生命停止之前最后一段呼吸。汹涌极了，就像大海的声音。

窗外是城市的暮色。和往日一样沉寂。玫瑰灰的天边的云层。路上的人表情平淡。生活一如既往。死去的人消失了。

时间迅速地填平一切。就像海水覆盖了地球所有的凹陷。

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158940.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-158939.htm

两岁，自豪感“萌发”

　　近日，英国哥伦比亚大学心理系副教授杰西卡和心理学教授理查德·罗宾斯对于“自豪”这一心理现象进行了研究。结果表明，“自豪”是人类普遍具有的情感，而且有两种不同的表现，即自信和自负。

　　两位研究者认为，“自豪”是一种跨文化的现象，即使是身处偏远部落的人们也拥有这种感觉。他们对40名来自于非洲某部落的人进行了研究。他们都没有接触过西方文化，不认识布什、汤姆·克鲁斯，更不认识迈克尔·乔丹。但是，他们却能够从一堆表示情感的照片中，识别出哪个表示“自豪”。实际上，对“自豪”的敏感仅次于“高兴”和“惊讶”，并且，在2岁半到3岁的儿童身上就已经能表现出“自豪”这种情感了。

　　研究者通过研究发现，“自豪”分为两种：一种是“正当的自豪”，又称为“自信”；而另一种是“傲慢的自豪”，又称为“自负”。感到“自信”的人们，通常性格比较外向而且尽职尽责；然而那些感到“自负”的人们，则更倾向于自恋，而且他们往往把成功归于先天的能力，而不是后天个人的努力。他们调查了110名心理学系的大学生，让学生完成5项人格测试，发现“自信”项目得分高的学生，同时也表现出较强的自尊，而“自负”项目得分高的学生，则表现出自恋和容易感到羞耻。

　　适度的“自豪”会推动和激励我们寻求知识、追求个人目标。同时，“自豪”还会影响我们的人际交往，让我们在社会上拥有一席之地。

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-158939.htm http://bbs.61bay.com/v12-1-158938.htm 　　听课，则是学生学习的中心环节。听课的质量，直接影响学习质量，而听课质量，又取决于会不会听课，或者说是否善于听课。

相当一部分中学生，虽然至少在教室里听了六七年课，但不善于听课，其表现，或者是注意力不能集中与稳定，极易分心走神；或是根据兴趣对老师的讲述有选择性地听讲，四十五分钟的课，听得断断续续，支离破碎；或是不善于观察和思考，只是被动地听，头脑这个思维的“湖”十分平静，激不起思维的浪花；或是不注重向课堂四十五分钟要质量，认为只要下课后认真看书和复习，听不听课无所谓，因而出现上语文课着数学书，上数学课做物理作业的怪现象。

怎样做才是会听课和听好课了呢？下面几方面对听好课至关重要。

第一，要有听课的积极态度，即听课的最佳心理准备。要怀着强烈的求知欲望和浓厚的学力兴趣去听课，把在教室听课视为在老师引导下步入知识宝库寻宝，相信每节课都能学到有用的知识。这种心理状态，能使学生在课堂上情绪稳定，注意集中，思想始终处于积极活跃的状态。

第二，注意力要高度集中稳定。在教师的讲述上节课后，立即专心致志、聚精会神地听课，做到目不暇视，耳不旁听，把与学习无关的思想统统排除在大脑之外，只有这样，才能做到听得最准确，看得最清楚．记得最牢固，思想最活跃。

第三，要勤思多问。听课的同时，要多动脑筋，学会思考，与教师进行思想对话，使自己的思路跟着老师讲课的思路走，在理解上下功夫，要注意把握知识的来龙去脉和“系统”线索，注意老师如何提出问题、分析问题和解决问题。要在思想上始终保持向老师提问的倾向，听课时，不放过任何一个疑点，听不懂或不十分明白的地方，课后要多想多问，问自己，问同学，向老师和教科书、参考书请教，一定要找到满意的答案，务求知其然，亦知其所以然，绝不为以后的学习留下“隐患”。

第四，学会记课堂笔记。听课要不要记笔记？还是记笔记好。记课堂笔记有助于理解所学内容，有助于复习记忆，也有助于注意力的集中稳定。关键是学会记课堂笔记。有的学生企图把老师的话全记下来，还追求笔记的完整，过多地考虑笔记的形式，这样会影响听课；有的学生课后不整理，不翻阅笔记，这就失去了记笔记的目的。须知，记课堂笔记不是目的，目的是帮助理解学习内容，有利于复习和记忆知识。课堂笔记要从自己的话，把老师讲的重点记下来，书本上有的少记或不记，书上没有的多记，如果老师的板书整齐，可以照板书的顺序记，板书零乱，要边记边理出头绪来，课后要及时参照教科书，整理笔记。整理笔记的过程，既是加深理解的过程，也是复习巩固的过程。如果还没有掌握记笔记的方法，听课和笔记发生矛盾，要把听好课放在首位，下课后再参照同学的笔记补起来。

第五，学会利用课间10分钟的休息时间。课间休息得好不好，与听课有直接关系，常见一些学生课间休息时，不是与同学争论老师刚刚讲过的内容，就是赶着做老师布置的课外作业，这样不利于听好课。学生在课堂上听课，是紧张艰苦的脑力劳动，一节课下来，大脑神经细胞消耗了大量的氧气和养料，如补偿不足，就会感到头昏、疲劳，使观察力、注意力、记忆力和思维力减退，课间休息时如能到室外活动一下身体，呼吸新鲜空气，则可以使头脑放松，恢复大脑神经细胞的生理功能，为下节课精力充沛头脑清醒地学习作准备。

只要能够坚持下去，长此以往，必有收获。

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v12-1-158938.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158937.htm 天空的高度，

因为你站的高度不同，

而不同。

把自己定在高处，

有梦就要飞翔！！！]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158937.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-158936.htm 去向何处

我只是一道稍瞬即逝的风景

偶尔停留在你的双眸

七月的天下着绵绵细雨

我的心情无比的美好

沿途的风景让我赏心悦目

我徘徊往返

走过晨曦

走过黄昏

走过一个个快乐驿站

]]> Fri, 22 Aug 2008 12:06:42 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-158936.htm