7款食疗汤帮助有效控制血糖稳定

7款食疗汤帮助有效控制血糖稳定 http://bbs.61bay.com/v22-1-147828.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:7款食疗汤帮助有效控制血糖稳定 Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/aa147828.htm 儿童博客网-论坛日记儿童博客网-论坛日记 UTF-8 [转帖]晚餐不当易诱发八种疾病 http://bbs.61bay.com/v0-1-147827.htm 　　1.肥胖症：

晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。

　　2.高血脂、高血压症：

大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。

　　3.糖尿病：

中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。

　　4.冠心病：

晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。

　　5.急性胰腺炎：

如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

　　6.肠癌：

晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。

　　7.尿道结石：

研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外，大部分排出体外。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。

　　8.神经衰弱：

晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147827.htm [转帖]25条足以震撼的生活常识 http://bbs.61bay.com/v0-1-147826.htm 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

8、睡前三小时不要吃东西. 会胖

9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病

10、刚出炉的面包不宜马上食用

11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

12、天天喝水八大杯

13、每天十杯水. 膀胱癌不会来

14、白天多喝水. 晚上少喝水

15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

16、多油脂的食物少吃.因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

18、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147826.htm [转帖]8个生活好习惯排毒又养颜 http://bbs.61bay.com/v0-1-147825.htm 2、每日早晚用洗面奶做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。

3. 要保持大便通畅，顺利排出有害身体的毒素。

4、不要用手挤压暗疮，争作真正的无“印”良品。痘痘一旦破掉，就要清理出所有的脓血，直至见到透明的组织液。

5. 晚上12点前，无论如何要躺在床上等待入睡。其实，晚上11点——凌晨5点是最佳的细胞再生时间，细胞分裂速度比白天快8倍，所以，11点入睡是最好的。

6. 护肤品不用时，一定将盖子拧紧。

7. 每餐只吃7分饱，养颜又修身。

8、每天喝八杯水。身体需要足够水分，水分可以使皮肤保持滋润。

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147825.htm 常吃醋可治疗妇科疾病 http://bbs.61bay.com/v0-1-147824.htm 　　中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。具体的验方，如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。将地榆50克(烧炭)，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏。又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：“贯众一个全用，刮去皮毛……以米醋蘸湿，慢火炙热，为末，空腹米汤饮下，每服二钱”，治湿热引起的妇女赤白带下，诸药不能得效者，用此屡试有效。

　　链接：近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩；每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤，还能减少头皮屑的生成；如每晚临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147824.htm 孩子习惯性趴着睡觉好吗? http://bbs.61bay.com/v0-1-147823.htm Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147823.htm 狗狗品种（三） http://bbs.61bay.com/v48-1-147822.htm 按此在新窗口浏览图片

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>澳洲丝毛梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>巴赛特猎犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>比格犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>比熊约克夏犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>波士顿梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>德国小型狐狸犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>刚毛猎狐梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>猴面犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>拉萨犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>罗威士梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>美洲爱斯基摩玩具犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>诺福克梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>帕尔森罗塞尔梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>彭布罗克威尔斯柯基犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>骑士查理王猎犬

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>斯塔福德牛头梗

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>意大利灵缇

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>鹰叭犬]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v48-1-147822.htm 伤胃的十种恶习你有么 http://bbs.61bay.com/v0-1-147821.htm 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

三忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

四忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

五忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

六忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

七忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

八忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

九忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

十忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须作用时，要控制剂量和疗程.

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147821.htm 食物改变你的一生 http://bbs.61bay.com/v0-1-147820.htm 最佳食品排行榜：

水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等

蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜

最佳肉食：鸡肉等

最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生（花生应控制食用量，多吃反而有害）、开心果、松子、大豆等以及糙米饭、猪肝等。

最佳汤类：鸡汤。

最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147820.htm 我当小市长了，好开心呢！ http://bbs.61bay.com/v0-1-147819.htm Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147819.htm 10种美容水果大推荐 http://bbs.61bay.com/v42-1-147818.htm ⊕群魔色舞版权所有⊕

　　樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v42-1-147818.htm 怎样才能把字写好？ http://bbs.61bay.com/v33-1-147817.htm 按此在新窗口浏览图片

screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v33-1-147817.htm [转帖]排毒食品汇总 http://bbs.61bay.com/v0-1-147816.htm 　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2.绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　3.燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

　　4.薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　5.小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　6.糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

7.红豆

　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　8.胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β－胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　9.山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　10.牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

　　11.芦笋

　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。

　　12.洋葱

　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤蔬果，能分解体内累积的毒素，有助排便。

　　13.莲藕

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　14.白萝卜

　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

　　15.山茼蒿

　　山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

　　16.地瓜叶

　　地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！

　　17.萝卜叶

　　萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

　　18.川七

　　川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

　　19.优格

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

　　20.醋

　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147816.htm 哺乳期能烫发吗 http://bbs.61bay.com/v13-1-147815.htm 点击阅读：
哺乳期能烫发吗]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-147815.htm 频繁“探班”不利于孩子情绪稳定 http://bbs.61bay.com/v0-1-147814.htm

幼儿园刚开学不到一周，许多放不下心的父母不惜请假来园探班。学前教育专家告知，频频探班不但不能缩短孩子入园适应的过渡期，反而会给孩子今后的学习生活带来更多压力。　

　　记者在本市一所寄宿制幼儿园门外遇到了这样一位母亲。她告诉记者，前两天刚把孩子送进幼儿园，可孩子进园后第一个晚上，自己就失眠了。三年来第一次离开孩子，晚上总担心他是能吃饱、睡好……。于是，第二天一大早就去幼儿园看他。除了寄宿制幼儿园外，不少走读制幼儿园的父母也总担心孩子中午在学校是否睡午觉，有的还特地赶来哄他们入睡。　

　　如此探班父母为数不少。除了频频电话询问外，有的父母还随时进园看孩子，极个别的父母还希望能和宝宝一起上课。其实，不少幼儿园早已采取了预防措施。有的幼儿园在开学第一周，要求班主任每天给父母打电话反馈新生在校生活，有的幼儿园特地给孩子拍摄一天在园录像，待到父母接孩子放学回家时放给父母看，还有的幼儿园在开学前一周就让孩子提早入园，模拟校园生活。　

　　学前教育专家认为，孩子的暂时不适应和父母的焦虑担心都属正常现象。但探班行为不仅容易造成孩子情绪不稳定，还使他们产生依赖性，不能尽快适应集体生活，更不利今后教学工作的顺利展开。　

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147814.htm 化解初入园孩子的“任性” http://bbs.61bay.com/v0-1-147813.htm 3岁的楠楠上幼儿园了。这本来是件好事，现在却让爸爸妈妈忧心忡忡。原来，开始时楠楠只是在早晨因为不愿意去幼儿园而哭闹一会儿。可后来却一天天变得越来越任性、烦躁和固执了。比如在妈妈接楠楠回家的路上，如果楠楠的某个要求没有马上得到满足，楠楠就会趴在地上大哭大闹，还又踢又打地让妈妈走开，怎么哄她都无济于事。有一次妈妈有事请别人去幼儿园接她，楠楠为此“耿耿于怀”了好久，甚至半夜醒来从床上缩到地上，还要妈妈一遍又一遍地“过家家”一样扮演“从幼儿园将她接回来”。再后来，楠楠每天都会找到“理由”歇斯底里地哭闹一两次，闹得全家人束手无策。　

　　［专家分析］　

　　像楠楠这样3岁多的孩子正处于第一个心理逆反期，他们初步有了自主意识，有了自尊感的萌芽，非常想独立做一些事情，但自我控制的能力还很弱，有时会用顶嘴、跺脚、哭嚎、打人甚至毁坏东西等方式来表达自己的意志。这就需要家长更加耐心地了解孩子、教育孩子，帮助他顺利地度过这一时期，为今后的发展打好基础。据调查，这一时期里，约50％的孩子在一周内至少发一次脾气，11％的孩子一天内至少发一次脾气。　

　　【1号“病因”】教养方式过于溺爱　

　　孩子任性、乱发脾气，往往是父母的“好脾气”造成的。所以家长首先应检查自己对孩子的教养方式，平时是不是对孩子过分溺爱、放任？是不是会忽视甚至默许他们的不良行为？是不是会对孩子无条件地满足和妥协？　

　　孩子大哭大闹→父母屈服让步，屡试不爽之后，孩子就会形成一种“折腾父母”的行为模式，并愈演愈烈。在这场与父母的拉锯战中，孩子成为百战百胜的赢家，并在一次次的命令父母、战胜父母中享受快乐。　

　　解决之道：建立规则　

　　对于处于首次心理逆反期的孩子，父母不仅要无微不至地关心照顾他们，还要为他们建立规则，让孩子知道什么要求是合理的，什么事情是不能做的，逐渐让孩子养成听道理、讲道理的习惯，学会自我控制。　

　　建立规则的过程需要家长的耐心加恒心。当孩子提出无理要求时，坚决不能答应。如果孩子不听道理，依旧哭闹，家长可以冷处理，让他哭闹直至安静下来，再来讲道理。这种回合会反复发生多次，但家长一定不能心软。如果坚持了五次，第六次孩子闹得太凶太久，您心一软又妥协了，那就前功尽弃了。所以，无论怎样必须坚持，孩子最终会发现无理取闹是不能达到目的的，他就会逐渐放弃这种做法。　

　　【2号“病因”】入园后的心理落差　

　　进入幼儿园，对孩子来说是环境发生了巨变，父母要理解孩子的心情。在家庭里，孩子是中心，是掌上明珠，有父母温暖的呵护，在幼儿园里，他只是几十名孩子中的普通一员，甚至可能是不受欢迎的一员。两种环境的对比之下，孩子容易产生很大的心理落差，于是，孩子就可能以任性、胡闹的方式表现这种心理上的失落感和受挫感。　

　　解决之道：更多的关心和鼓励　

　　在这个阶段，父母要多关心、体贴孩子，并在孩子有良好的表现（如出现讲礼貌的行为、帮助父母的行为）时，及时给予明确的言语和行为上的奖励，强化他的良好表现，同时向孩子表明父母很爱他、在关注着他。　

　　第一条和第二条的宗旨其实就是，作为父母，要忽视或惩罚孩子不好的行为，奖励和强化孩子良好的行为。　

　　【3号“病因”】不太友好的幼儿园氛围　

　　父母要到幼儿园了解一下孩子所处的环境，接触一下老师，看看老师是否对孩子过于严厉或冷漠，孩子是否惧怕老师；同时，也看看孩子周围的小朋友对他是否友好，有没有欺负他的现象；也可向老师了解孩子在幼儿园的具体表现。　

　　解决之道：改变孩子的处境　

　　如果原因在老师或小朋友身上，就要考虑改变孩子的处境。　

　　【其它可能的“病因”】情绪发育？焦虑？生理？　

　　一些心理学研究发现，有些孩子的无理取闹是因为情绪发育不健全造成的；也有的孩子突然的情绪改变、大哭大闹是因为某种原因造成的焦虑引起的；还有的是因为生理上的某种变化造成的。　

　　解决之道：带孩子看心理医生　

　　如果您需要确定孩子是否有上述原因，就请找儿童心理专家进行咨询和检查，必要时进行一些专业检测。　　

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147813.htm [转帖]抓周！ http://bbs.61bay.com/v0-1-147812.htm

具体方法：

1：在当事人旧历生辰正日（无论是一岁或其它年龄）的早上进行。

2：如家中有供奉祖先或神位，应先行祭祀祷告。

3：将下文所述的十二种器物或代表的图咭放好在床上。

4：如当事人为小孩，父母不要因情害意，强加主观愿望，要尽量制造一个客观和机会均等的环境。

5：以当事人第一件抓着不放的器物为准。如当事人不止一岁，便用（闭目抽咭法）

实质器物介绍如下：

一：算盘（也可用秤，计算机都行）

解说：此子逻辑性强，具数学天份，性格偏向理科，可从事科学研究，或成为工程师。

改名提要：男性可用（理）（学）（科）：女性可用（妍）（研）（珠：算盘珠）（心：心中有数）等字。

二：书（应以文科书为道具，一本即可）

解说：万般皆下品，唯有读书高，所以此子应循正路科名以成材而且性格偏向文科，长大后会投身教育界或做学术研究。

改名提要：男性可用（书）（经）（章）：女性可用（诗）（文）等字。

三：钱币（最好采用古钱，通行的钞票及辅币则未免太俗气。）

解说：此子擅于理财，可从事金融，投资或会计，但最大机会还是自资营商。

改名提要：男可用（商）（财）（富）女可用（姿：资产）（银）（锦：金帛）等字。

四：毞墨（以毛毞，钢毞，画毞墨砚道具均可）

解说：此子可望用毞谋生，但与抓着书的情况不同，他/她更倾向于做作家做记者。推而广知，如绘画，设计等行业均可。

改名提要：男性可用（图）（创）女性可用（意）（雅）（思）等字。

五：印章（印章，印台均可）

解说：能掌印即能掌权，此子是管理方面的人才，可投考公务员或大型机构方面循序渐进的升官运特佳。

改名提要：男可用（权）（能）（忠）女可用（惠：惠泽社群）（群：合群）。

六：肉类（以保鲜纸将肉块包好即可）

解说：此子倾向于物欲较强，但未必是坏事，从事饮食业，或满足视听之娱的服务性行业，一样可有成就。

改名提要：男性可用（乐）（享）（甘）女性可用（香）（美）（甜）等字。

七：刀剑（当然采用假刀假剑，免生危险）

解说：此子身体健康强壮，可从事武职或纪律部队，虽说今日社会重文轻武，但难保不会成为杰出的运动员。

改名提要：男性可用（武）（勇）（强）女性可用（帼：巾帼不让须眉）（英）或男性化一点的名字。

八：田土（用保鲜纸包好一撮泥土即可）

解说：古代代表务农，虽然现在基本无务业可言，便环保事业，园艺，医药，仍是与泥土息息相关。

改名提要：男性可用（农）（耕）（治：医治）女性可用（耘）（园）。

九：芹菜（一根芹菜就行）

解说：先有心理准备，与抓得（葱）相反，此子难言有惊人的口才，唯靠一个勤字，但平平实实自有好感，事业上多数稳稳阵阵，免却风风雨雨，宜从事规律化，按部就班及需要耐性的工作。

改名提要：男性可用（勤）（俭）（力）女性可用（毅）（芹）（恒）等字。

十：尺子（最好用木尺或铁而不用胶尺，上述两种物料较具灵气）

解说：尺有多重意思，裁缝用上尺，从事测量建筑也用上尺，两者相差甚远，要仔细观察小孩日后志趣，才能定论。

改名提要：男性可用（度）（里：量度单位）（建）女性可用：（依：人靠衣装）（丝）（巧）等字。

11桔（一颗桔即可）

解说：莫说得个吉，寓意也相当不错。此子福泽深厚，事业上谈不上有惊人成就，但天生贵格不用太过奔波劳碌，或因继承了祖德，或因本身谦冲淡泊，总之不爱竟争，自得其乐。

改名提要：男性可用（福）（吉）（泽）女性可用（安）（如）（静）等字。

12 葱（使用一颗生葱或大葱即可）

解说：此子天性聪明，宜从事讲求创意，口才的行业，切忌刻板和公式化。即是说，念法律便要做大状而不是做事务律师，念商科便要做sales而不是只呆在办公室处理文件。

改名提要：男性可用（聪）（明）（智）女性可用（敏）（捷）（慧）等字。

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147812.htm 正确对待刚入托孩子的离别焦虑 http://bbs.61bay.com/v0-1-147811.htm

有些刚入托的孩子，在家里的脾气非常不好，任何事都与大人对着干，还又哭又闹。这对于刚刚入托的孩子来说是很常见的，这是离别焦虑现象，80％的孩子会有这种情况。一般来讲两周到两个月内会好转。父母要做的是当孩子每次回家后，如果老师反映他的表现好或症状减轻了，就要给予鼓励。　

　　有些父母因为疼孩子而放弃入托，这需要慎重地考虑。因为很多孩子在入托的前两个月里都会有些离别焦虑的情况，如果放弃实际上是助长他产生退缩行为。父母要做的就是使他能够慢慢适应托儿所环境，也就是克服困难的过程。　

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147811.htm 孩子在幼儿园该学哪些本领 http://bbs.61bay.com/v0-1-147810.htm 常常听到父母问孩子：“你在幼儿园里学了些什么呀？”孩子总是自豪地回答：“学本领呀。”我们罗列了孩子在幼儿园学到的或者说应该学会的“本领”，父母不妨做一个小小的对照：这些“本领”你的孩子在幼儿园里学到了吗？　

学习怎样做学生　

在许多爸爸妈妈看来，幼儿园里孩子们很自由，可以在教室里走来走去，自由选择玩具和玩伴，这可是老师在为孩子们创造一个让孩子自由融入集体的轻松氛围呢。进了幼儿园，孩子学会了把玩好的玩具放回原处，学会了离开教室的时候，听着老师的口令排队，知道自己的座位在哪里，什么时候午餐，什么时候午睡，什么时候吃点心。学会了自控，知道老师讲故事的时候，不能随便在教室里走来走去，不能随意打断老师。你有没有发现，孩子比在家里听妈妈讲故事的时候乖多了？　

学习怎样交朋友　

其实，许多3～4岁的孩子已经有了一定的社交经验，幼儿园又为孩子创造了一个很好的氛围，教他们怎样保持友谊，教他们在没有老师和妈妈帮忙的情况下自己怎样独立解决小伙伴之间的冲突。　

孩子学会怎样参与别人的活动，看到其他小朋友在玩，他可以上前招呼：你在干什么呀？而不是像过去那样默默地看别人玩，或者一个人自言自语。这样的社交对于孩子长大之后融入集体大有帮助呢。　

学习怎样独立做事　

在家里，爸爸妈妈看到自己的宝贝略微吃力地干一件事，比如扣纽扣梳头发拿玩具，总是会忍不住上去帮一把。但是在幼儿园里，老师不可能像爸爸妈妈一样对这么多小朋友做这样的关照，他们会要求孩子们在规定的几分钟里穿好衣服，要求他们在多少时间内穿上外套到教室外边排队。孩子在幼儿园里学会了自己穿鞋，开果汁瓶盖，知道上了洗手间之后要洗手。这些简单的生活自理能力给了孩子相当的自信，也给爸爸妈妈莫大的方便，你带他出去旅行或去朋友家做客，再也不需要时时刻刻关注着他、帮着他了。　

学会怎样说故事　

尽管目前许多学前儿童研究专家不主张孩子在幼儿园时期就开始认字，但是听老师绘声绘色地讲故事，无形中也培养了孩子对书籍的爱好。孩子们还常常会在老师要求下同小伙伴合作表演老师讲过的故事，扮演不同的角色。孩子渐渐学会了抓住故事的中心，知道说故事的时候怎样开头、发展、结尾，求知欲就是在这样的氛围里漫漫萌芽的。　

学会请求帮助　

孩子在操场上玩的时候摔疼了，沙子飞到眼睛里去了，但是怕难为情不敢告诉老师。这是许多初入园的小朋友都发生过的情形。幼儿园老师会鼓励孩子大声说话，有事告诉老师。有没有发现：原来羞羞答答的孩子更懂得怎样保护自己了？有研究表明，孩子的第一个老师——他的幼儿园老师在孩子的未来的求学生涯中至关紧要，直接影响着孩子今后同其他老师和成人的相处方式。孩子如果同家庭以外的长者相处愉快的话，今后在同成年人交往方面会有相当的自信。　

学会剪剪贴贴　

可别小看幼儿园里那些让孩子们剪剪贴贴的手工，这是最好的培养孩子创造力的方式。当孩子用剪刀、胶水、橡皮泥制作手工的时候，他的想象力、创造力和动手能力全都开动起来了。小女孩比男孩子更喜欢这些手工，专家指出，所有的小朋友都应该重视这样的动手经历，这样孩子将来学习写字会容易得多。　

学会搭积木　

研究表明，搭积木对于培养孩子的空间想象能力和现实生活中的数学概念大有益处。然而，就像小男孩不太喜欢手工课一样，女孩子通常会忽略积木。专家指出，搭积木过程中孩子学会了排序和分类。如果孩子想搭一个高塔，手头又没有长积木，他们会发现两块小积木拼起来可以变成一条长的。这就在无形中为孩子将来学习除法、分数和几何打下了基础。　

学会辨识标记、概念、节奏　

幼儿园里没有认字阅读课，但孩子在那里认识了数字和字母，辨别了物体的颜色、形状。知道把两种颜色调和在一起会变成另一种颜色，知道什么东西是三角形的、长方形的、正方形的。　

学习唱歌跳舞，懂得了节奏感令孩子朗读的水平提高了。学习乐器对于孩子将来学习数学有帮助，这是大家都知道的。研究者还发现，参加小组唱和学习钢琴的孩子在空间想象——如拼图之类的游戏中表现更出色。　

学会跳远、跳高等运动技能　

幼儿园里的孩子几乎每天都有户外活动，跑步、滑滑梯、攀登和球类游戏，在这些活动中，孩子的身体机能和协调能力得到了最好的锻炼。　

操场上的活动也锻炼了孩子独自处理问题的能力和社交能力。怎样蜷起腿钻过那个圈圈，怎样找小朋友同自己一起玩跷跷板，操场上的自由活动同跟爸爸妈妈去公园玩可不一样，在公园里，爸爸妈妈的眼睛老盯着孩子，会告诉孩子每一个项目怎么玩，为孩子的每一点进步喝彩。而幼儿园操场上的活动是完完全全由孩子自主的，他们学会了真正对自己负责。　

以上的这些能力，你的孩子在入园之后有所提高吗？　

]]> Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147810.htm 快乐,欢乐 http://bbs.61bay.com/v0-1-147809.htm Sat, 30 Aug 2008 09:48:36 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-147809.htm