http://bbs.61bay.com/v13-1-14410.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:关于补钙 Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/aa14410.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v30-1-14409.htm 点击阅读：
答：怀孕7周B超检验无胎心博动，正常吗？]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v30-1-14409.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-14407.htm 点击阅读：
睡觉不好]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-14407.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14406.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14406.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14405.htm

有些孩子外表很可爱，但是脾气非常大，如果有什么事情不顺他的心，无论在家里还是在外面，他可以闹个天翻地覆，让父母无所适从。造成孩子脾气暴躁的原因很多，根据不同的情况，父母可以分别对待。

一、孩子从小身体不好，经常生病，得到家人各方面的百般照顾，使他养成了别人就应该依从我的心理。一旦不依从，从心理上便无法自控。

二、父母平时不在孩子身边，短暂的相聚恨不得给孩子所有的补偿，即使孩子的一些过分要求也盲目地满足。因此，当孩子的欲望没能满足时，常常大发脾气。

三、孩子平时受到过分的宠爱，很少受挫折，心理承受力差。当他遇到批评或相反的意见，便无法忍受。

四、有些孩子曾经有过这样的经历，当他大发脾气，大哭大闹后家长就屈服了，从此，他就发现发脾气的妙用，把发脾气作为要胁父母的手段。

五、由于父母情绪不好或脾气暴躁，经常使孩子莫名其妙地受责骂，或父母许诺了的事情又言而无信，孩子无法理解，长时间的心情压抑或不满。会用发脾气来发泄。

孩子发脾气时可以先冷处理，把他暂时搁置一边，因为这时的孩子是什么也听不进去的。等他略微平静下来，你可以搂他在怀里，慢慢地问他：刚才为什么发这么大的脾气？发脾气能解决什么问题吗？能和妈妈说说你的道理吗？一定要听听孩子的想法，了解孩子发脾气的原因，帮助孩子控制自己的情绪，学会用适当的方法解决问题。要想改变孩子的坏脾气，还应注意以下问题：

一、要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求，对正当的需求应尽量满足，不能满足时应耐心解释，帮助孩子提高自控能力。

二、父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。

三、父母应注意和孩子的情感交流，不能因大人的情绪变化，时而严厉，时而娇惯。使孩子因无所适从而爱发脾气。

]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14405.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14404.htm 　　为了促进孩子的智力发育，父母应从小注意加强孩子运动能力的训练。在大运动方面，可以让幼儿练习爬行，鼓励他多走、多跑、双脚蹦、单脚跳、踢球、打滚等等，不要怕磕碰而限制他的运动。父母甚至可以带孩子光着脚在沙地上跑，让沙子强烈地刺激足底神经末梢，从而反射性地刺激大脑。在精细动作方面，可进行抓握玩具、捏取小豆豆、握笔画画、搭积木、插片、折纸、剪贴等活动，使幼儿手的触觉和手眼协调能力不断提高，以增加大脑反应的灵敏度，使孩子充满活力，健康成长。]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14404.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14403.htm Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14403.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14402.htm 女儿：“妈妈，哭比笑好！”

“为什么？”

“因为我一哭什么都能得到！”]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14402.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14401.htm Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14401.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14400.htm 儿子：“那好快把饼干盒拿来！”]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14400.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14399.htm 儿子：“那好快把饼干盒拿来！”]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14399.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14398.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

拉帕-努伊国家公园

1995年被认定为世界遗产，距智利海岸3800海里的南太平洋上的一个孤岛面积约 180平方公里。1722年复活节这天，荷兰航海探险家雅各布-罗格文登上该岛，故而命名为复活节岛。推测10～16世纪岛上的土著民以祭神为目的所雕刻的人面巨石像高2～10米、重40～80吨、总共约1000体。这些戴着红帽子的神秘的莫亚石像的眼睛不知何故皆被人挖掉了。失掉眼睛的莫亚静静地耸立在岛上，仰视着太空。像是在默默地述着一个遥远的故事，给后人留下费解之秘和无限的遐想。

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拉利贝拉岩石教堂

传说12世纪埃塞俄比亚第七代国王拉利贝拉梦中得神谕：“在埃塞俄比亚造一座新的耶路撒冷城，并要求用一整块岩石建造教堂”。于是拉利贝拉按照神谕在埃塞俄比亚北部海拔2600米的岩石高原上，动用2万人工，花了24年的时间凿出了11座岩石教堂，人们将这里称为拉利贝拉。从此，拉利贝拉成为埃塞俄比亚人的圣地。至今，每年1月7日埃塞俄比亚圣诞节，信徒们都将汇集于此。

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贾恩茨考斯韦海岸

1986年被认定为世界遗产，位于北爱尔兰贝尔法斯特西北约80公里处大西洋的贾恩茨考斯韦海岸110米的断崖上，可见无数石柱突起。总长8公里的海岸线上呈正六角形，共计4万根的石柱由陆地向海里绵绵延伸。其景观有似巨人所造，固有“巨人古道”之美称。是6000万年前太古时代火山喷发后熔岩冷却凝固而形成的。如此排列有序的石柱，不禁让人怀疑不是天然雕琢而是人工有意堆积而成的。

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圣米歇尔山及其海湾

1979年被认定为世界遗产，位于诺曼底地区一个小岛上的教堂，高出海面150米。退潮时小岛则变成与陆地相连的山丘。教堂的诞生有段神奇的传说。8世纪初主教欧勃尔按照梦中大天使米歇尔的授意在山丘上修建了这所教堂。奇特的是完工后不久山丘被海水淹没从而形成了今日可见的海中浮岛。11世纪起对教堂进行扩建，足见逐渐新添了罗马式、哥德式、文艺复兴式等风格各异的建筑。

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埃夫伯里巨石遗址

英格兰南部索尔滋伯里平原上的这座环形排列的巨石遗址直径约为100米。据考证是新石器时代的建造物，有5000年的历史。四层同心圆的石圈中央的祭奠石和旁边被称为脚跟(Hee1-stone)石的玄武石，在每年夏至这一天，两个石头与地平线彼岸升起的太阳连成一线这个建造物的目的是什么还存有众多的猜测：亦或是崇拜太阳的神殿、亦或是天文台、亦或是与宇宙联系的通信点等等，至今仍是个千古之谜。

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希腊曼特奥拉

希腊中部地区有一派奇特的景观，数十座20～400米高低不等的柱形垂直岩石群拔地而起，建造在陡峭岩石顶上的24座修道院仿佛悬浮在空中。虔诚的修道士们在此过着与世隔绝的戒律严格的修行生活，直到20世纪初修道院还是靠绳梯和吊车与外界相通。这些修道院是14～16世纪为避免战乱和抵御土耳其人对基督教的迫害而建造的，目前仍有6座修道院在使用之中。]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14398.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-14397.htm [face=宋体][/face]我是苏州常熟人,常熟是座美丽的城市,我们这里有很好玩的地方,有风景秀丽的“虞山公园”,在山顶可以鸟瞰整个城市的风景,那里空气新鲜,每天早上都有不少爱运动的人去跑步呢。还有要给大家介绍的是著名的红色旅游区“沙家浜”，在春暧花开的春天，和爸爸妈妈一起去游玩是个不错的主意哦！小伙伴们有机会的话一定要到我们美丽的常熟来玩！]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-14397.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14396.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>

她的皮肤好似白雪，双眼照亮人心，她的朱唇红如血，头发黑似夜，她是世界上最美丽的女孩，她就是白雪公主。白雪公主并非迪斯尼创造，但是迪斯尼赋予了这个童话人物真正的生命和近乎完美的形象。

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仙德瑞拉是童话世界中的“劳动模范”，每天没日没夜地干活，还要挨打挨骂。怪不得职业女性一看这部电影便勾起自己的辛酸，都把灰姑娘奉为偶像，深夜加班时拼命祈祷“神仙教母”救我脱离苦海。

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睡公主奥罗拉什么都不用干，只管埋头大睡，就让普天下男人的想象力插上了翅膀，个个都想冲进堡垒一睹芳容。不过这一招到后来就不管用了，因此，后来的迪斯尼女郎统统变成了主动进攻型。

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迪士尼把安徒生童话中最令人同情的悲剧角色，变成了长着一条尾巴的前卫辣妹。她喜欢旅游、冒险、考古和卡拉OK，目标明确，敢作敢为，对父母的劝戒不屑一顾。结果，她赢得了爱情，还有整个世界。

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贝拉是个手无缚鸡之力的乖乖女，却救了两个大男人。她先是用自己换回了落在野兽手里的父亲，接着用自己的爱解开了野兽身上的魔咒，使他恢复了王子的模样，从此过着幸福快乐的生活。

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离家出走的叛逆少女茉莉公主遇到了一个英俊的穷小子，两人一见钟情。这个穷小子竟然变成了王子，这个结局不但令剧中人满意，也让观众满面笑容。来看迪斯尼，就是为了来做一个美得冒泡的梦。

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印第安公主宝嘉荷塔的故事在美国家喻户晓，为了重塑这位传奇美女的形象，迪斯尼的制作人员参考了几位东方美人的五官，据说她的嘴和下巴的“参照人”就是巩俐。这位环保主义积极分子凭智慧救出了自己的心上人、英国探险家约翰，化解了一场大战。

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在雨果的原著《巴黎圣母院》中，作者曾费尽笔墨描绘艾斯梅拉尔达的绝世容颜。打上迪斯尼标签的艾斯梅拉尔达依然美得令人屏住呼吸，当她跳舞的时候，男人们都向她的脚上扔硬币，想得到她的芳心。

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美嘉拉是迪斯尼影片中罕见的“邦女郎”。这个饶舌女人是冥王的女仆、工业间谍兼小蜜，也是他用来对付“心太软”的大力神赫尔克利斯的一张王牌。结果不出冥王所料，赫尔克利斯英雄难过美人关。他没有料到的是，美人同样难过英雄关。

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聪明好强的木兰一直想让父母感到自豪，可惜常常弄巧成拙。一次相亲失败更加深了她的挫败感。为了将功赎罪，木兰代父从军。最后，她通过自己的智慧和努力救出了皇帝，成了国家的英雄，也赢得了自己的爱情。

]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14396.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14395.htm Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14395.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14394.htm 　　在台湾，还有未婚女性在元宵夜偷摘葱或菜将会嫁到好丈夫的传统习俗，俗称：“偷挽葱，嫁好尪”、“偷挽菜，嫁好婿”，希望婚姻美满的女孩，要在元宵之夜到菜园里偷摘葱或青菜，期待未来家庭幸福，唐代的灯市还出现乐舞百戏表演，成千上万的宫女，民间少女在灯火下载歌载舞，叫做行歌、踏歌。

　　欧阳修(生查子)云：去年元夜时，花市灯如书；月上柳梢头，人约黄昏后。 辛弃疾(青玉案)写道：众里寻它千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。就是描述元宵夜的情境，而传统戏曲陈三和五娘是在元宵节赏花灯进相遇而一见钟情，乐昌公文与徐德言在元宵夜破镜重圆，《春灯谜》中宇文彦和影娘在元宵订情。所以说元宵节也是中国的“情人节”。]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14394.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-14393.htm 点击阅读：
如何开始为婴儿把尿？]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-14393.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14392.htm 我做过十年的幼教老师，而且这也是我的亲身经验！]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14392.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-14391.htm 悟空：

　　听说你又要考研了，你总是一会儿一个想法。上次，在王母娘娘的蟠桃宴上，我碰到你的时候，你不是说你不考研吗？还说考研这种恶俗的事情你不会做，弄得在场的几个刚刚考上研的仙童很没面子。看你又变卦了不是？

　　不过，师父听说你要考感想，还是很高兴的，毕竟又上了一个档次，对你的发展只有好处没有坏处。你也看到了，现在西天这边大家都在考研，你能认清形势，师父替你高兴。

　　按理说，凭你在取经路上的贡献，应该是能保的，都是你跟上面的关系处不好。当时，上面给我们取经小组一共两个保研名额，我想就按贡献大小给你和八戒。报上去后，上面对你的意见大得很，尤其是东海龙王意见最大，说你当年借了他的定海神针，现在还不还。光这一条我就没有发言权。你说，现在取经结束都已有300年，你还拿那个棒子有什么用？就是有用需要续借，总得打个招呼嘛。你不打招呼，人家怎么知道你要用，给人家打个招呼，人家肯定会让你续借的嘛。。。。。。有借有还，再借不难。

　　好了，又扯远了。还是说你保研的事，龙王后来上下活动了一下，最后，你的名额就给了白龙马，虽然你没保上有点遗憾，但给白龙马也算是落到我们小组内，况且白龙马没有功劳也有苦劳，给了也就给了。

　　再说八戒，人家上面关系处理得好，报上去后，基本没怎么讨论就通过了，面试也放得很松。八戒的导师也不错，是文殊菩萨。现在，人间也重视教育，所以，文殊菩萨的香火很旺，经费也自然就多，今年报她那儿的人最多。你什么都好，就是在神际关系上处理不好，八戒这一点就比你强。

　　你看，同是一个师父带出来的，人家八戒现在都是研究生毕业，开始带研究生（听说今年第一年招生，可能比较好考，你要不就考八戒那里）。而你现在才准备考，唉！

　　我也给你介绍一下我最近的研究情况吧。这也是我给你写信的主要目的。其实，我就需要你这样的学生，保过来的几个动手能力太差，还不听话，就知道月底向我要工钱。最近，我刚申请了博士点，从明年起就可以带博士，你要是考这里，我给你一个直博的名额，省得你到时候再考博。最近，我主要研究的课题是“佛界是否应该顺应人间宗教市场的崇拜趋势”。你已经很久没来西天，你不知道我这个课题还是很热的，如来很重视，上次开会，如来还问我课题的进展情况。

　　我不是刚才跟你说了，人间现在重视教育，你看文殊的身价上去了，重视经济，道教的财神爷人气就很旺，所以，现在伄界也对这个问题重视起来。形成了以观音为首的“保守派”和以108罗汉为首的“革新派”之争。“保守派”认为，佛界应该重修行参悟，不要盲从人间崇拜的大流，应该引导众生慈悲向善，不是一味地迎合大众的口味。“革新派”认为，佛界应该讲市场规律，如果人们都不信佛，我们从哪里来供奉，从哪里来香火？所以，如来给我拨了些经费，让我成立一个课题组，对这个问题进行调研。

　　我是同意“革新派”的（听口气，如来也是向着革新派），时代不同了，佛界也要与时倶进嘛。最近，我也取得了一些研究成果，我认为应该设新四大菩萨——“吉托菩萨”（主管GR置、TOLLF考试）、“亨通菩萨”（司官运）、“济财菩萨”（相当于财神爷）和“高就菩萨”（主管就业）。

　　我又扯远了，好了，悟空，废话我也不多说了，还是希望你能考我这里。你聪明，又肯动，我这个课题还得多往人间跑，我觉得你合适，你要是愿意的话，过两天来我这里，我给你画画重点，专业课的题是我出的。至于公共课，出题的几个罗汉我都很熟，帮你打听一下“重点”也可以，免得你报什么“冲刺班”，还不是他们几个在那里讲？好了，废话我不多说了，你好好考虑一下吧。

　　祝你考研成功！

]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-14391.htm http://bbs.61bay.com/v30-1-14390.htm PART1：各种疼痛

1 肋骨疼

　　原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。

　　专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

2 手腕疼

　　原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状，感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。

　　专家支招：减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上（这样可以减轻对腕神经的压迫）。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。腕管综合症多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

3 腰背疼

　　原因：怀孕的任何阶段都会出现腰背疼痛，在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。

　　专家支招：捡东西时注意弯曲膝盖。不要提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直，尽量穿低跟的鞋子。有条件的，可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。按摩也能适当缓解疼痛。

　　温情提醒：有时肾脏感染也会引起腰背痛，严重的话应找医生检查。

　4 胃痛和消化不良

　　原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

　　专家支招：每日少食多餐，少吃酸辣、过冷以及油炸食物；吃饭后半小时内不要躺下（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）；睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。

　5 头痛

　　原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

　　专家支招：在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水，每晚保证至少有6—7个小时的睡眠。

　　温情提醒；如果头疼很严重，而且还伴有眩晕、呕吐和水肿，应该立即去看医生。

　6 骨盆疼痛

　　原因：由于韧带松弛和牵拉所致。

　　专家支招：出现这种情况应躺下休息，或者洗个热水澡，尝试一些柔和的锻炼。

7 坐骨神经痛

　　原因：胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

　　专家支招：睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

PART2：腿部问题

　8 静脉曲张

　　原因：怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛，而体内增加的血液却为血管增添了额外的压力，使血管扩张，静脉内的瓣膜异常而导致回流障碍，血管扩张扭曲，甚至高出皮肤而呈静脉曲张，如果不注意再多站立，可导致下肢水肿。

　　专家支招：静脉曲张与遗传因素有很大关系。但是能通过减少站立时间（即不要用一种姿势站立很长时间）来预防静脉曲张。坐下时最好不要翘二郎腿，一有机会就把脚翘高，放在椅子或者桌子上，以此减轻对血管造成的压力。孕期专用长筒袜对预防静脉曲张也有一定帮助。

　　温情提醒：不要按摩静脉血管，这样会对静脉血管造成损伤。

　9 腿部抽筋

　　原因：孕妇夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的确切原因目前还无从得知。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。

　　专家支招：弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸，同时把脚指向足背弯曲。手指用力按摩肌肉，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环，另外应该大量喝水（脱水也会加剧腿部抽筋现象）。

　　温情提醒：如果抽筋现象频繁发生，则应到医院去检查具体原因，再确定对策。

　10 脚踝浮肿

　　原因：怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，造成体内液体潴留，导致浮肿。

　　专家支招；此时应避免长时间站立或坐着。绑支持性绷带、穿舒适的鞋子，平躺时将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。增加脚部活动，做做原地踏步或者缓慢的高抬腿运动。

　　温情提醒：如果是手部及脸部肿胀，请立即前往医院就诊，排除先兆子痫的可能。另外，菜肴内含盐过多，可能造成体内钠的潴留而水肿，故饮食应以清淡为宜。

PART3：其他

11 皮肤瘙痒

　　原因：腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。这种现象特别在怀孕中晚期比较常见。

　　专家支招：在干燥的皮肤上涂抹点炉甘石液能消除痒感。不要使用沐浴露和香皂清洗皮肤。衣服应选择天然纤维制作的浅色衣服，不要穿化纤的贴身衣物。>>>孕期常见不适的居家护理法

　　温情提醒：有时候肝脏疾病也会引起痒感，因此如果皮肤特别痒或者是皮肤发黄则应该去医院做相关检查，排除患“妊娠期肝内胆汁郁积症”等疾病的可能。一般胆汁郁积引起的发痒始于手掌或足部，而非开始于腹部。

12 晕厥

　　原因：孕妇体位突然改变引起血压下降或者血糖降低会出现昏晕。妊娠晚期，背部朝下躺着也可能出现感觉昏晕。

　专家支招：孕妇尽量不要站立太久.如果突然感到晕厥，要坐下来，并把头放在两膝之间，过一会儿就会好转。在洗完热水盆浴后，起身动作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺着；避免长时间不进食，这样会引起低血糖。坐着或躺下后要缓慢地起来，松开紧身衣服，并在前额放一条凉的湿毛巾。

　　13 鼻出血、肿胀

　　原因：孕期由于鼻子的血供增加，所以会出现鼻出血、鼻塞或肿胀的现象。

　　专家支招：可以在鼻孔里用棉签涂些凡士林；吸入热蒸气有助于缓解鼻塞，可在水中加入1—2滴桉树油或薄荷油。如果双侧鼻孔出血，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部，压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右，再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋。

　　温情提醒：如果经常出血不止，则应找医生去看。

14 手部麻木

　　原因：增大的子宫压迫神经导致。

　　专家支招：如果麻木及疼痛严重，可抬高手臂，举到头上方，或将麻木的手放在床的一侧或是用力摇摇。

　　15 压力性尿失禁

　　原因：这是妊娠晚期一个正常的生理现象，大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动都会出现尿液的漏出，这是由于骨盆底部肌肉较弱引起。

　　专家支招：可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习——四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，并弓起背，持续几秒钟后放松。但如有早产的风险，事前应征求医生的意见。

　　温情提醒：怀孕之前可以加强对骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性失禁的发生，而且在分娩时会减轻痛苦，缩短产程，同时也可以预防产后因阴道松弛而产生的一系列疾病，有助于恢复阴道良好的弹性和收缩力。]]> Sun, 31 Aug 2008 00:16:47 +0800 http://bbs.61bay.com/v30-1-14390.htm