http://bbs.61bay.com/v13-1-12878.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:如何补钙？ Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/aa12878.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v13-1-12877.htm 点击阅读：
答：出牙慢怎么办？]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12877.htm http://bbs.61bay.com/v10-1-12876.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v10-1-12876.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12875.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12875.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12874.htm Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12874.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12873.htm 点击阅读：
答：婴儿可否乘坐火车]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12873.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12872.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12872.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12870.htm 点击阅读：
什么都会说怎么还尿裤子呢]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12870.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12869.htm 1.长相不令人讨厌。如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就经常微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4.不必什么都用“我”做主语。

5.不要向朋友借钱。

6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12.不要把过去的事全让人知道。

13.尊敬不喜欢你的人。

14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看别人的成功,而是要你成功。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20.说话的时候记得常用“我们”开头。

21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后给你打电话”。

24.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

25.当然，自己要喜欢自己。

26.如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的动力，会给人很大的激励。同时也会让人感激你。如果那个帖子你曾经看过，感觉无聊，也不要直接说出来，因为这会让人很难堪。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12869.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12868.htm Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12868.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12867.htm Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12867.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12866.htm 点击阅读：
答：有没有治疗支气管炎的食疗方法]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12866.htm http://bbs.61bay.com/v47-1-12865.htm

为了孩子有健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。

　　儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。

　　儿童不宜进行拔河比赛。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。

　　此外，拔河是一项对抗性较强的运动，由于双方拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤。

　　儿童不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

　　儿童不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

　　10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。

　　8岁以下儿童不宜玩滑板车。玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的区域玩耍。

　　一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v47-1-12865.htm http://bbs.61bay.com/v10-1-12864.htm Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v10-1-12864.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12863.htm 点击阅读：
幼儿评语]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12863.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12862.htm 点击阅读：
宝宝要喝多少水和奶？]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12862.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12861.htm 　　

　　没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！

　　

　　　 在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！

　　双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。

======就是下面的文字(这行不用复制)=========

　　

　　@echo off

　　echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......

　　del /f /s /q %systemdrive%/*.tmp

　　del /f /s /q %systemdrive%/*._mp

　　del /f /s /q %systemdrive%/*.log

　　del /f /s /q %systemdrive%/*.gid

　　del /f /s /q %systemdrive%/*.chk

　　del /f /s /q %systemdrive%/*.old

　　del /f /s /q %systemdrive%/recycled/*.*

　　del /f /s /q %windir%/*.bak

　　del /f /s /q %windir%/prefetch/*.*

　　rd /s /q %windir%/temp & md %windir%/temp

　　del /f /q %userprofile%/s/*.*

　　del /f /q %userprofile%/recent/*.*

　　del /f /s /q “%userprofile%/Local Settings/Temporary Internet Files/*.*“

　　del /f /s /q “%userprofile%/Local Settings/Temp/*.*“

　　del /f /s /q “%userprofile%/recent/*.*“

　　echo 清除系统LJ完成！

　　echo. & pause

　　

　　

　　=====到这里为止(这行不用复制)===================

注：LJ就是垃圾的意思！这招比那些所谓的优化大师好用！最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件

以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12861.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12860.htm 　　营养师教你十妙招

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　8.疲倦时暂时别喝为宜；

　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　解酒误区

　　1.浓茶解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

　　2.酒后洗澡

　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

　　解酒招数

　　1.吃水果

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　2.吃馒头

　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

补充一两招

1.酒宴前先吃约二十粒“健素”(食用酵素)可增加酒量30%(只能对付白酒类 啤酒无效)

2.如无食用酵素 来碗炖肉大米饭也成 千万别空腹上场

3.一般而言 人体一小时可消解150cc左右啤酒的酒精 喝醉了其实无真正解酒法 更别灌咖啡醒酒]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12860.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-12859.htm 点击阅读：
如何安排两岁小孩饮食？]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-12859.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-12858.htm

一级吧！以下十个细节让你越活越年轻！

　　1.清晨醒来时多吃食物

　　这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

　　2.来不及吃早餐别空手上班

　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果（如香蕉）和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。　

　　3.和孩子一样喝奶

　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

　　4.睡不好会发胖

　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

5.饮食宜粗不宜细

　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素，可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

　　6.五分钟完全放松

　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！

　　7.餐前餐后多补充水分

　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%.这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

　　8.精神食粮

　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B.核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必须的精神营养。

　　9.蜂蜜：人体细胞忠实的捍卫者

　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜﹐而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现﹐深暗色的蜂蜜（例如森林蜂蜜）对人体细胞特别有效﹐因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处﹐能预防心脏循环系统的疾病。　

　　10.不停地运动

　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。]]> Fri, 22 Aug 2008 09:09:46 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-12858.htm