http://bbs.61bay.com/v23-1-11876.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:十招,让您的宝贝远离感冒 Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/aa11876.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v13-1-11875.htm 点击阅读：脸上湿疹反复发能一直用药吗]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-11875.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11874.htm 　　交给孩子塑胶或压克力的杯子，让孩子自己学习拿住杯子喝水。

　　2、走路

　　孩子扶着东西移步、独自站立到迈出步伐走路，代表着他的世界理加扩大且丰富了。所以宝宝学会走路后，每次出门尽量让他自己走路，避免抱或是坐手推车。上下楼梯也尽量让他自己爬。

　　3、自己吃饭

　　对孩子而言，自己吃饭不仅仅是吃而已，还是一件新奇、好玩的事。有些父母担心孩子弄脏地板，衣服而自己喂孩子吃饭，剥夺了孩子练习的机会；其实让孩子学会自己喂食，比桌椅、地面整齐清洁要来得重要，父母可在地面、桌上铺些纸或布，减少清理的麻烦，也可在他身边，抓住宝宝的手引导他练习。

　　4、自己洗手

　　你可以给孩子示范你洗手的过程，让孩子学习并加以联系。

　　5、如厕训练

　　平时可安排孩子坐在马桶上几分钟，让他习惯坐马桶这件事，提醒孩子要大小便时要告诉父母。刚开始孩子表示要大小便时，多半都已来不及了，对孩子的失误，切勿责骂、处罚；当孩子学会上厕所动作时，给他肯定、鼓励，让孩子感觉上厕所是件愉快的事情。

　　6、穿脱衣服、鞋子

　　孩子到了二岁左右，喜欢自己穿脱衣服、鞋子，为孩子准备容易穿脱的衣和鞋，如扣子简单的上衣、有松紧带的裤子或裙子、粘贴式的鞋子等，并教导孩子简单的步骤。

　　7、刷牙

　　可从带宝宝一起购买牙刷开始。平时舆洗用品应放在孩子容易拿到的地方，刚开始大人可抓住孩子的手教导，上列牙齿由上往下的方向，下列牙齿由下往上，里外都一样。接着漱口，然后以毛巾擦干、完成动作，并将用具归放到原位。

　　8、折叠衣服

　　收下来的衣服可以让孩子一起帮忙折叠。孩子折好的衣服，放在抽屉后，别忘了称赞他，孩子将会越做越好。

　　9、收拾玩具

　　平时可在家中——固定地方，放玩具的置物箱或适当置物处，作为玩具的家。当孩子玩好玩具时，刚开始可牵引着孩子至玩具存放处，告诉孩子“玩具要回家”了，让孩子将玩具放回玩具的家中，养成物归原处的好习惯。当孩子完成后，记得给以正面以及肯定的鼓励。

　　10、以语言表达

　　孩子还小时，会用拉、抱、指或发出其他声音的方式表达需求，到了一岁以后，父母应鼓励孩子多用语言表达需求，提供练习说话的机会。父母可示范说出完整的句子，当孩子能以语文表达需求，而父母也给以适切的互动时，孩子的哭闹次数就会随之减少。当然，适度给以鼓励，仍是必要的。]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11874.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-11873.htm 点击阅读：口角溃疡]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-11873.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11872.htm 　　给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。

　　贴士二

　　小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。

　　贴士三

　　梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。

　　贴士四

　　给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。

　　贴士五

　　用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。

　　贴士六

　　每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。

　　贴士七

　　如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11872.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-11871.htm 点击阅读：照蓝光治疗黄疸对孩子是否有潜在的危害？]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-11871.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11870.htm 　　2、 进出家门或离开和见到家人要打招呼，不要谁也不理，不要总是大人先和你打招呼，家里来了客人要主动打招呼问好。(进门打招呼，出门说再见，客人来问好，礼仪要周全)

　　3、 和长辈要钱或要东西要节约，不要不顾家里的经济状况盲目攀比或总要名牌。（勤俭是美德，名牌不比攀，支出量家境，消费不超前）

　　4、 自己的事情尽力自己做，要帮助父母做力所能及的家务事，如叠被子、整理房间、扫地、洗碗等。不要什么都不做，当小少爷。（少爷不可做，家务要争先，从小勤锻炼，自立不畏难）

　　5、 要热爱我们的国家，要做为国家争光的事情。不要做损坏国家名誉的事情。（心中有祖国，爱国是关键，从小立大志，争光要向前）

　　6、 衣着要整洁，讲话要有礼貌，别人帮助自己要道谢，妨碍了别人要说对不起，举止不粗俗，不要讲脏话。（衣着要整洁，礼貌

　　7、 要诚实、讲信用，不要骗人，答应别人的事情一定要办到，办不到要讲明情况。

　　8、 过马路一定要走人行横道、地下通道或过街天桥，走人行横道要看信号灯，红灯停、绿灯行。

　　9、 要善于交朋友、多交朋友，喜欢和小朋友一起学习和玩乐，不要不爱理人，自己一个人独来独往不合群。

　　10、 要做到尊重同学和朋友，要听他们讲话尊重他们做出的决定，只有尊重他们，他们同样也会尊重自己。不要总拿别人的弱点和不足开玩笑。

　　11、 要经常想着他人，想着比自己困难的人，养成帮助别人的习惯，帮助别人是一种非常开心的事情。不要见到别人有事，就躲得远远的，怕麻烦，更不该看别人笑话还高兴。

　　12、 做任何事情都要养成和别人合作的习惯，不要独断专行，在合作中要注意学习别人的优点，人多力量大，集体的力量从来都大于个人。

13、 在公共场合活动时要爱护公物，不要乱登、乱画，更不要故意破坏。

　　14、 要维护和保持公共场所的清洁，不要随地乱扔东西、不要随地吐痰。

　　15、 我们要爱护和保护环境，爱护鲜花、草地和树木，不去故意损坏，要保护小动物。

　　16、 在公共场合特别是在餐厅、剧场、展览馆等需要安静的地方，不要大声喧哗，养成小声讲话的习惯。在人多需要等待的地方，如上车、买东西，要按顺序排队，不要拥挤、插队，上车要先下后上。

　　17、 要保持乐观向上，积极奋进的精神状态，要大度，不要胸无大志小心眼。

　　18、 要培养勇于接受挑战，克服心理压力，正确面对挫折，遇到困难不低头、不气馁、不服输的顽强品格。

　　19、 有强烈的好奇心，善于提出问题，积极寻找解决问题的办法。

　　20、 具有创造性思维意识，乐于接受开拓性活动的挑战，大胆创新，勇于实践，不断开拓进取。

共同努力,让我们的宝宝越来越可爱]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11870.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11869.htm 　　

　　对吃饭尚不熟练的孩子来说，择鱼刺难度较大，父母常常要替孩子择刺，影响进餐的速度和气氛，有时一些未择干净的鱼刺还会扎伤孩子。怎样吃鱼才能又方便又安全呢？下面的几款菜可以满足你的需要。

　　

　　(一)、炒鲅鱼丝

　　

　　原料：鲅鱼200克，葱姜末10克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、芝麻油、香菜末各适量

　　

　　制作方法：

　　

　　1.鲅鱼去头和内脏后用白水煮10分钟，捞出晾凉。

　　

　　2.将鲅鱼去骨刺，撕成碎条。

　　

　　3.起油锅，下入葱姜蒜末炝锅，再下入鲅鱼丝，煸炒片刻后下入，食盐、酱油、米醋、芝麻油、香菜末，略翻即可。

　　

　　营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。

　　

　　功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。

　　

　　提示：鲅鱼价格便宜，刺较少，除脊骨外，两侧各有两排小刺。

　　

　　(二)、三色鱼丸

　　

　　原料：青鱼(或草鱼)肉100克，胡萝卜、青椒、葱姜末各10克，花生油10毫升，肉汤150毫升、鸡蛋1枚、水发木耳5克，芝麻油、食盐、料酒、淀粉、葱姜水各适量。

　　

　　制作方法：

　　

　　1.将鱼肉去刺，斩泥，分3次加蛋清、食盐、葱姜水、淀粉和适量肉汤顺一个方向搅均。

　　

　　2.将鱼肉泥挤成丸子，逐个放入80℃的水锅中，旺火汆熟、捞出。

　　

　　3.将胡萝卜、青椒、木耳切丁。

　　

　　4.起油锅，旺火下葱姜末煸香，在放入胡萝卜、青椒、木耳，略炒，添入所余肉汤。

　　

　　5.胡萝卜熟后，用水淀粉勾芡，下入鱼丸，淋上芝麻油即成。

　　

　　营养成分：富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和其他营养物质。

　　

　　功效：增进食欲，预防营养不良。

　　

　　(三)、拌鱼米

　　

　　原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。

　　

　　制作方法：

　　

　　1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉崭碎。

　　

　　2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。

　　

　　营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。

　　

　　功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。

　　

　　提示：不宜过量，以免生痰发疮。小黄鱼的钙、铁含量为大黄鱼的3 倍。

　　

　　(四)、熘鱼片

　　

　　原料：青鱼(或草鱼)一条，胡萝卜片、青椒片各20克、花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、各10克，植物油30毫升(实耗15毫升)，鸡蛋清1个、食盐、料酒、淀粉各5克。

　　

　　制作方法：

　　

　　1.鱼去头后，片成两片，去骨去皮，取中段肉约150克切成1～2毫米厚的片，再在鱼片中放入鸡蛋清1个、食盐、料酒、淀粉各适量，拌均。

　　

　　2.旺火起油锅，油四五成热时滑入鱼片，小心翻炒，至鱼片变成乳白色断生后，捞出。

　　

　　3.锅内留底油，下入葱姜蒜末炒香，再下入胡萝卜片、水发木耳和青椒片，接着下入食盐、料酒适量，待菜炒熟后，下入鱼片，略翻即可。

　　

　　营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。

　　

　　功效：增进食欲，预防营养不良。

　　

　　提示：鱼头尾等下脚料可另做汤菜。

　　

　　(五)、红烧鱼籽

　　

　　原料：鱼籽100克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、糖、葱姜蒜末各适量。

　　

　　制作方法：起油锅，葱姜蒜末炝锅，下入鱼籽，同时下入食盐、酱油、米醋、糖，加入清水15毫升，开锅后再用中火焖5分钟即可。

　　

　　提示：鱼籽不仅味美，而且营养丰富，它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11869.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11868.htm 　　现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

　　生鱼能不能让宝宝吃？

　　鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

　　少给宝宝吃鱼松

　　鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

　　选购鱼类的时候需要注意哪些方面？

　　选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

　　还有，鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的营养。

　　做份清蒸鱼给宝宝吃

　　原料：鳊鱼1条或带鱼500克；食盐1匙，糖1匙，酒1

　　匙，姜、葱少许，熟油1大匙。

　　制作方法：(1)将鱼去鳞及内脏，洗净，鱼身划刀口或切块；(2)把鱼放入瓷盘中，用食盐、料酒、糖、姜拌匀，覆上保鲜膜，置高功率3分钟，再置中功率3分钟加热； (3)取出，撒上葱末、熟油即可；(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝，此处鱼肉几乎无刺。

　　还有，既然了解了哪些鱼刺少，妈妈们完全可以进行更多尝试，比如说：自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼，去头尾取中段，去皮和中央骨，用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细，用手摊开看不到颗粒，似泥一样，这就是鱼泥(也叫鱼茸)。然后，你可以按照购买的瓶装鱼泥的配方进行炖、炒、煮，也可添加各种蔬菜泥烹饪，配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11868.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-11867.htm 点击阅读：中心幼儿园家长调查问卷]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-11867.htm http://bbs.61bay.com/v13-1-11866.htm 点击阅读：中心幼儿园家长调查问卷]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v13-1-11866.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11865.htm 　　老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。孩子很快讲完了，老师对他表示了感谢，然后开始向全班提问。

　　 老师：你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？

　　 小朋友：喜欢辛黛瑞拉（灰姑娘），还有王子，不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。

　　 老师：如果在午夜12点的时候，辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车，你们想一想，可能会出现什么情况？

　　 小朋友：辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子，穿着破旧的衣服。哎呀，那就惨啦。

　　 老师：所以，你们一定要做一个守时的人，不然就可能给自己带来麻烦。另外，你们看，你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的，千万不要突然邋里邋遢地出现在别人面前，不然你们的朋友要吓着了。女孩子们，你们更要注意，将来你们长大和男孩子约会，要是你不注意，被你的男朋友看到你很难看的样子，他们可能就吓昏了。

　　（老师做昏倒状，全班大笑）。

　　 好，下一个问题：如果你是辛黛瑞拉的后妈，你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞会？你们一定要诚实哟！

　　 小朋友：（过了一会儿，有孩子举手回答）是的，如果我辛黛瑞拉的后妈，我也会阻止她去参加王子的舞会。

　　 老师：为什么？

　　 小朋友：因为，因为我爱自己的女儿，我希望自己的女儿当上王后。

　　 老师：是的，所以，我们看到的后妈好像都是不好的人，她们只是对别人不够好，可是她们对自己的孩子却很好，你们明白了吗？她们不是坏人，只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去爱其他的孩子。

　　 孩子们，下一个问题：辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会，甚至把门锁起来，她为什么能够去，而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？

　　 小朋友：因为有仙女帮助她，给她漂亮的衣服，还把南瓜变成马车，把狗和老鼠变成仆人。

　　 老师：对，你们说得很好！想一想，如果辛黛瑞拉没有得到仙女的帮助，她是不可能去参加舞会的，是不是？

　　 小朋友：是的！

　　 老师：如果狗、老鼠都不愿意帮助她，她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？

　　小朋友：不会，那样她就可以成功地吓到王子了。（全班再次大笑）

　　 老师：虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她，但是，光有仙女的帮助还不够。所以，孩子们，无论走到哪里，我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女，但是，我们需要他们，我也希望你们有很多很多的朋友。

　　 下面，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会，她可能成为王子的新娘吗？

　　 小朋友：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子看到，认识和爱上她了。

　　 老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会，就是她的后妈没有阻止，甚至支持她去，也是没有用的，是谁决定她要去参加王子的舞会？

　　 小朋友：她自己。

　　 老师：所以，孩子们，就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈不爱她，这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈，你们要怎么样？

　　 小朋友：要爱自己！

　　 老师：对，没有一个人可以阻止你爱自己，如果你觉得别人不够爱你，你要加倍地爱自己；如果别人没有给你机会，你应该加倍地给自己机会；如果你们真的爱自己，就会为自己找到自己需要的东西——没有人能够阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会，没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后，除了她自己。对不对？

　　 小朋友：是的！！！

　　 老师：最后一个问题，这个故事有什么不合理的地方？

　　 小朋友：（过了好一会）午夜12点以后所有的东西都要变回原样，可是，辛黛瑞拉的水晶鞋没有变回去。

　　 老师：天哪，你们太棒了！你们看，就是伟大的作家也有出错的时候，所以，出错不是什么可怕的事情。我担保，如果你们当中谁将来要当作家，一定比这个作家更棒！你们相信吗？

　　 孩子们欢呼雀跃。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11865.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-11864.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-11864.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11863.htm 　　“杀手”之一：有害元素

　　有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。

　　研究证实，孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入孩子体内的呢？专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋包装儿童食品；常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。

　　孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着孩子的面吸烟；室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。

　　对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。

　　“杀手”之二：一氧化碳

　　一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。

　　更糟糕的是我们经常要和它打交道；如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。

　　对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。

　　“杀手”之三：乱逗孩子

　　父母或亲朋好友为向孩子示爱而逗其玩耍，本是情理之中，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使孩子头部震动。

　　对策：为了孩子有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。

　　“杀手”之四：肥胖

　　肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

　　对策：调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。

　　“杀手”之五：饮食不当

　　有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成孩子缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。

　　但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰富，故给孩子吃素将会降低其智力水平。

　　对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11863.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11862.htm 　　希望这份“守则”能够提醒妈咪，在节日里怎样照料宝宝的饮食。

　　守则1：节日大餐应让素菜唱主角

　　节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。

　　因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴；块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭；豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

　　守则2：酸碱性食物要注意合理搭配

　　节日里人们餐餐免不了进食大鱼大肉，而这些几乎都是酸性食物。营养专家指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多的酸性食物，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降；而且，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

　　因此，妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

　　守则3：饮食上不能以副食代替主食

　　节日的餐桌上菜肴丰盛，每样菜肴宝宝吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。有些妈咪索性就让宝宝以副食代替主食，她们还以为这样更有营养。其实，这种做法很不科学。营养专家指出，副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收；而且，蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。

　　因此，妈咪要以现代营养原则为宝宝合理安排主食与副食。各餐荤素搭配，既有充足的蛋白质，又有绿叶菜，并有一、两样提味开胃的小菜；可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

　　守则4：不能让宝宝尽情喝饮料

　　节日里，妈咪会为宝宝和客人准备很多饮料。这太中宝宝意了，他们时常会敞开小肚皮可着劲地喝。有的妈咪以为宝宝多喝些饮料也无妨，反正饮料以水为主，多喝会为宝宝身体补水；尤其是果汁，补水的同时还可为宝宝补充维生素C。营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。

　　因此，妈咪最好多让宝宝喝白开水。春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

　　守则5：吃自助餐要吃出文明和健康

　　现今过节，很多妈咪会带宝宝去吃自助餐。有时，妈咪惟恐自己的宝宝吃亏，因此他们愿意吃多少就吃多少，喜欢吃什么就吃什么。宝宝人小，不懂得应该节制饮食，妈咪不管他们正中下怀。于是，宝宝会大吃特吃，经常搞得满桌食物狼藉。营养专家指出，这种吃法不仅容易积食伤脾，引起消化功能紊乱，而且也很不文明。

　　因此，带宝宝吃自助餐时妈咪要让宝宝适量取食，并教宝宝合理搭配食物；同时教导宝宝要举止文明，不要浪费太多食物。这样，才能保证吃出健康，吃出文明。

　　守则6：科学烹调食物并合理进食

　　营养专家指出，宝宝胃肠消化能力较弱，在烹调上应该采取多蒸、煮、烩及少煎、炸的方法。即使是节日，也应该注意减少油脂摄取。可采用烹调手法多样化的办法，如一顿饭中的几样菜，应该用炖、炒、蒸不同的方法制作，每菜不一定非用油炒或油炸；也可先将菜锅加热，后将油与菜一同入锅，必要时适量放水就不会有油水少的感觉。同时，注意少放刺激性的调味品，菜肴色泽尽量红、白、绿、黄色相映，口味要尽量甜、咸、酸搭配合理，使宝宝吃时感到有滋有味。色泽、口味好及刺激性小的食物，有利于宝宝的胃肠消化吸收，从而促进生长发育。

　　家宴上菜时最好先上凉菜，后上热菜；如果是炒菜先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲，具有开胃功效；先让宝宝吃甜味菜肴，可能会使他们失去胃口；油炸菜肴应该安排在进餐中间或上大菜之前进食，不然，可能会减弱宝宝的食欲。

　　守则7：注意宝宝在饮食上的安全

　　节日里大人们都很忙，有时会对宝宝照料得不周全，而宝宝生性活泼好动，一刻也不肯消停，并且吃各种豆状零食的机会也增多了。儿科专家指出，有时大人一疏忽，宝宝就可能出现了危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。除此，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

　　因此，妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中；进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝；给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

　　守则8：控制过度吃零食防止宝宝肥胖

　　节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取其他高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。

　　因此，妈咪在节日期间，一是要注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量；二是尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11862.htm http://bbs.61bay.com/v21-1-11861.htm 一、 保湿从洁面开始

无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

◆ 混合性、干性肤质的你：

应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。

◆ 油性肤质的你：

切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。

二、 牢记随时“补水”原则

明星冬日补水心得

洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

◆ 混合性、干性肤质的你：

化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。

◆ 油性肤质的你：

尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。

三、 不可没有“保湿精华”的呵护

“水漾”女人善用保湿精华

“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

◆ 混合性肤质的你：

选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。

◆ 干性肤质的你：

选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。

◆ 油性肤质的你

选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。

教你做冬日最滋润女人

四、 不能忽视“保湿滋润”的保护

“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。

◆ 混合性、干性肤质的你：

霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LA MER面霜。

◆ 油性肤质的你：

油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。

五、 额外特殊“”护理

24小时保湿方案

30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。

◆ 混合性、干性肤质的你：

选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。

载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。

◆ 油性肤质的你：

每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。

如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。 如：H20水柔保湿修护面膜。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v21-1-11861.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11860.htm 贪多易引发肠胃反抗

吃火锅的次数和量都不能贪多。火锅是“多吃无益”的食品，最多一周吃一两次。一方面因为人们坐在一起边吃边聊，腹饱感不能很快体现，无意间会吃得很多，导致肠胃“负担太重”。另一方面，为了不浪费，人们会将锅内的菜全部吃完，这同样会引起肠胃反抗。

贪快贪嫩易致细菌传播

为保证“鲜嫩”，很多人喜欢把肉类扔到锅里“游一圈”就吃，甚至吃辣锅时，还有人生吃蔬菜。这除了会消化不良外，最重要的是不能彻底杀死食物中的细菌和寄生虫卵等。研究发现，旋毛虫、绦虫和囊虫这三种严重的寄生虫病都可通过火锅中未煮熟的食物传播，所以在吃火锅时一定要将肉切薄、多烫，猪肉片、牛肉片一定要涮熟再吃。有老饕介绍，食物沸腾后多煮一分钟再吃，会更鲜美。

另外，火锅并不是越烫越好吃，特别是吃麻辣锅时，我们的口舌已被辣得麻木，往往不能正确感知食物的温度，因此很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜，容易上火、加重口腔和肠胃疾病。

吃火锅时间最好＜2小时

一般人边吃火锅边续水，连吃几小时是常事。事实上，吃火锅时间越长，潜在危险越大。

食品检测部门曾做过的一个检测发现，火锅汤底烧煮60分钟、90分钟后，亚硝酸盐含量分别超过10毫克/千克、15毫克/千克，并随着时间递增，亚硝酸盐在烧煮过程中又会形成致癌物质亚硝胺。

对此，有专家建议，吃火锅的时间最好控制在2小时以内。

火锅汤有害无益

很多人习惯吃完火锅后再喝几口汤，这也不利健康。

火锅汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其成分会发生一些化学反应，产生有害物质，诱发痛风和代谢功能障碍等问题。

家里的火锅也不要觉得汤底好，就留着下一顿继续涮。

■友情提示:

●吃火锅慎饮冰镇品

不宜喝：

1、冰镇饮品。一方面忽冷忽热对肠胃伤害大，轻则肠胃不适，重则消化道出血。另一方面，可乐、雪碧等碳酸饮料产生的气体会带走人体热量，大量酸性碳酸饮料也会破坏胃肠中酸、碱性的浓度，因此要喝常温啤酒，并将量控制在2杯内，碳酸饮料最多喝1杯。

2、商家赠送的冰激凌也要“慎用”，它既冰又甜腻，更易让胃肠负担过重。

3、白酒和火锅一起“热上加热”，很容易上火。

宜喝：常温白开水或茶可缓解吃火锅时的辣补充人体所需要的水分。此外，火锅后喝牛奶、米粥也能保护肠胃。

● 白领少吃麻辣锅

中医中“口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等”气阴两虚症状的人，应少吃火锅。办公室的白领工作压力大、不太注意营养均衡，且一般有便秘、痔疮等慢性疾病，尤要少吃麻辣火锅。即使吃也要调淡调料，吃完后多喝开水或茶

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11860.htm http://bbs.61bay.com/v23-1-11859.htm 小编推荐： 九招最有效防电脑辐射方法 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

延伸阅读： 常喝绿茶可防中风 喝绿茶吃橘子白领大脑更敏捷

科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤

祝愿每一位小朋友的爸爸妈妈健康/美丽

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v23-1-11859.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-11858.htm 中国人缺乏诚信和社会责任感

　 中国人不了解他们作为社会个体应该对国家和社会所承担的责任和义务。

　　普通中国人通常只关心他们的家庭和亲属，中国的文化是建立在家族血缘关系上而不是建立在一个理性的社会基础之上。

中国人只在乎他们直系亲属的福址，对与自己毫不相关的人所遭受的苦难则视而不见毫无疑问，这种以血缘关系为基础的道德观势必导致自私，冷酷，这种自私和冷酷已经成为阻碍中国社会向前发展的最关键因素。

　　中国从来就没有成为一个法制社会，因为中国人的思维方式与守法行为格格不入。中国人老想走捷径。他们不明白这样一个事实：即成就来自于与努力工作和牺牲。

中国人倾向于索取而不给予。他们需要明白一个道理：生活的真蒂不在于你你索取多少而在于你能给予社会和你的人类同胞多少。

　　大多数中国人从来就没有学到过什么是体面和尊敬的生活意义。　　

中国人普遍不懂得如何为了个人和社会的福址去进行富有成效的生活。潜意识里，中国人视他们的生活目的就是抬高自己从而获得别人的认知。这样一来，一个人就会对“保有面子” 这样微不足道欲望感到满足。“面子”是中国人心理最基本的组成部分，它已经成为了中国人难以克服的障碍，阻碍中国人接受真理并尝试富有意义的生活。

　　这个应受谴责的习性使得中国人生来就具有无情和自私的特点，它已成为中国落后的主要原因。中国人没有勇气追求他们认为正确的事情。首先，他们没有从错误中筛选正确事物的能力，因为他们的思想被贪婪所占据。再有，就算他们有能力筛选出正确的事情，他们也缺乏勇气把真理化为实践。

中国人习惯接受廉价和免费的事物，他们总是梦想奇迹或者好运，因为他们不愿意付出努力，他们总想不劳而获。很少有中国人明白一个事实，就是威望和成就是通过一步步努力的工作和牺牲实现的，不付出就没有所得。简单来说，如果是为了谋生，那一个人只有去索取；但如果是为了生活，一个人必须要去奉献。

由于在贫穷的环境下生长并且缺少应有的教育，大多数中国人不懂得优雅的举止和基本的礼貌。他们中的大多数人着装笨拙粗鄙却不感到害羞。

　　他们在青少年时所受的教育就是如何说谎并从别人那里索取，而不是去与别人去分享自己的所有。

中国是一个物产丰富的国家。但无限制生育政策所带来恶果使得中国成为了无限廉价劳动力的输出国。这些输出也包括那些受过教育的劳力输出，除了他们的教育水平，实则和其他一般苦力没有本质上的区别。

中国大规模生产的便宜产品降低了输入这些产品的地区的商业信用度。由于技术落后，管理失败，中国制造的单位能耗要比发达国家如日本，美国高出很多。

　　因此，随着出口额的增加，中国在扩大生产的同时丧失着宝贵的能源。同时，这种行为也严重的污染了环境，使中国变为全世界最不适宜人类居住的国家。

　　目前中国正在遭受着资本主义社会2大邪恶的折磨，即环境的破坏与人性的丧失。由于中国人天生的贪婪的本性，它们可以毫无保留的接受资本主义的阴暗面即无止境的追求利润，忽视人的尊严。北青网-青年论坛　　中国人对西方的技术与产品狂热追求却对西方管理文化所强调的坦率，直接，诚实这些品质漠不关心。

　　由于中国文化不鼓励敢于冒险这种优良品质，所以中国人极力避免冒险，他们也不想寻求机会来改善自己的生活。

　中国人对于生活的平衡性和意义性并不感兴趣，相反他们更执迷于对物质的索取，这点上要远远胜于西方人。大多数中国人发现他们不懂得“精神灵性”，“自由信仰”以及“心智健康”这样的概念，因为他们的思想尚不能达到一个生命（补：即肉体和灵性的并存）存在的更高层次。

他们的思想还停留在专注于动物本能对性和食物那点贪婪可怜的欲望上。

在中国人的眼中，受教育不是为了寻求真理或者改善生活质量，而只是身份和显赫地位的象征和标志。中国的知识分子从别人那里得到尊敬并不是因为他们为了别人的幸福做过什么，而只是因为他们获得占有了相当的知识。事实上，他们中的大多数只不过是一群仅仅通晓考试却从不关心真理和道德的食客。

中国的教育体系很大程度上已经成为一种失败和耻辱。它已经不能够服务于教育本应所服务的对象：社会。这个教育体系不能提供给社会许多有用的个体。它只是制造出一群投机分子，他们渴望能够受益于社会所提供的好处却毫不关心回报。

　　中国可以培养出大批的高级能人才，但却很少可以培养出合格的可以独立主持的管理级专家。服务于一个公司或者社会，光有技术是不够的；还需要有勇气，胆量，正直和诚实的领导才能，这恰恰是大多数中国人所缺少的品性。正如亚瑟.史密斯，一位著名的西方传教士一个世纪前所指出的，中国人最缺乏的不是智慧，而是勇气和正直的纯正品性。这个评价，虽然历经百年，如今依旧准确诊断出中国综合症的病因。

　　大多数中国毕业生对选择出国并为外国工作不会感到内疚，事实上他们首先欠下了中国人民在教育上为他们所做出的牺牲。随着传统文化价值观的破坏和逐步衰弱，大多数的中国人，包括受过教育的人都徘徊在精神和内心世界的路口，像迷失的狗一样不知何去何从]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-11858.htm http://bbs.61bay.com/v21-1-11857.htm 　　正确解冻方法是，将食品放在室温(0℃～20℃）条件下自然缓慢解冻，也可用15℃左右的自来水喷淋解冻，切忌泡在水中解冻。

　　速冻方便食品的解冻方法是，先将其连同包装由冷冻室移至冷藏室，进行低温解冻；也可以将速冻食品连同包装袋在密封状态下浸泡在冷水中解冻。

　　冷冻食品一经解冻，应立即加工烹调，如果存放时间过长，就会引起变质和营养成分的损失。

]]> Fri, 22 Aug 2008 11:42:37 +0800 http://bbs.61bay.com/v21-1-11857.htm