http://bbs.61bay.com/v22-1-10018.htm http://www.61bay.com/ http://www.61bay.com/image/flag.gif 儿童博客网-论坛:６-７个月宝宝的辅食添加（摘） Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/aa10018.htm 儿童博客网-论坛日记 儿童博客网-论坛日记 UTF-8 http://bbs.61bay.com/v1-1-10017.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v1-1-10017.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10016.htm 肉类食物具有丰富的营养，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。其蛋白质的含量约为１０～２０％，且均为完全蛋白质，氨基酸的组成接近于人体组织蛋白质的氨基酸组成，因此，很容易为人体所吸收。

肉类脂肪的含量约在１０～３０％之间，主要是各种脂肪酸、甘油三酯，还有少量的卵磷脂、胆固醇和脂溶性色素。肉类所含的丰富脂肪可供给人体比较多的热量。每１００克牛肉可提供２７０千卡热量，每１００克羊肉可提供３６７千卡热，每１００克瘦猪肉可提供３３０千卡热量，每１００克肥猪肉可产生８２９千卡热量。值得注意的是，家畜肉脂肪中的饱和脂肪酸的含量比较高，家禽肉脂肪中的饱和脂肪酸含量较低。猪油含饱和脂肪酸４２％、牛油含５３％、羊油含５７％，而鸡油只含２６％、鸭油含２９％。

肉类食物也富含各种维生素。家畜的内脏器官含维生素比其它的肌肉组织要多，其中尤以肝脏的含量最多。如每１００克猪肝约含维生素ａ８７００国际单位，羊肝更高，约含２９９００国际单位。肝脏还含有叶酸、维生素ｄ等。家畜肉几乎不含维生素ｃ（抗坏血酸），但其内脏含有一定的维生素ｃ，如每１００克猪肝或牛肝可含维生素ｃ１８毫克，每１００克羊肝含１７毫克。家畜的肝脏所含的维生素ｂ１、维生素ｂ２、尼克酸，比家畜的肌肉所含量高得多。每１００克牛肉或者羊肉大约含维生素ｂ１为０．００７～０．０８毫克，每１００克牛肝或者羊肝含维生素ｂ１是０．３９～０．４２毫克；每１００克牛肉含维生素ｂ２为０．１５毫克，而每１００克牛肝含维生素ｂ２是２．３０毫克。维生素ａ的含量以鸡肝为高，每１００克鸡肝含维生素ａ大约是５０９００国际单位，相当于猪肝的７倍。

肉类食物所含的无机盐大约是１％，一般瘦肉含量比肥肉多，肝脏含量又比瘦肉多。

各种肉类的营养成分如何？

肉用家畜的种类很多，除猪、牛、羊外，还包括杂畜，如马、驴、骡、骆驼、家免和狗等。各种畜肉的营养成分有许多相似之处，如均能提供优质蛋白质；脂肪以饱和脂肪酸为主；均能提供含量丰富且易为机体吸收的铁和磷，并含有一些铜；糖主要以糖原（动物淀粉）的形式存在于肌肉和肝脏之中；肉类含有ｂ族维生素，但数量不多（瘦猪肉含维生素ｂ１比牛羊肉多）；肝脏是多种维生素，尤其是维生素ａ，ｂ和ｄ及无机盐铁的良好来源。但也存在某些差异，主要区别在蛋白质、脂肪的含量上，就其蛋白质来说，杂畜肉尤其是兔肉含量较高，可达２１．２０％。猪肉较低，如肥瘦猪肉仅为９．５％。

不同畜肉脂肪含量的差异表现在：杂畜肉脂肪含量低，总量多在１％以下，而且主要蓄积在体腔内，而猪肉的脂肪含量较高，以每１００克畜肉计，肥猪肉为９０．８克，肥瘦猪肉为５９．８克。因此杂畜肉是一种理想的高蛋白低脂肪的肉类。

http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10016.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-10015.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>大家好，由于是双胞胎，我的宝宝必须被送到奶奶身边养育，总是有些不放心，想提前备一些常用药，但又没什么经验，不知道5个月到一岁之间的小孩应该常备哪些药？还请多多指点，谢谢]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-10015.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10014.htm 肉与内脏在营养成份上有许多共同之处，如都能提供优质蛋白质，并能提供含量丰富且易为机体吸收的铁和磷等无机盐。肝脏和肌肉为机体糖原的贮存库等。但也有不同之处，如肉与内脏虽均为优质蛋白质的良好来源，但在含量上内脏较肌肉多，如肝脏蛋白质含量为21.2％，肥瘦猪肉仅为9.5％；内脏脂肪含量同杂畜肉相当，但同经常食用的猪牛羊肉相比要低得多。因此内脏尤其是肝脏高于高蛋白低脂肪的优良食品。另外内脏中无机盐铁和磷以及ｂ族维生素，尤其是维生素ａ、ｂ２和ｄ的含量均较肌肉中高。内脏胆固醇含量也较肉中高。

多吃肝脏好不好？

各种动物肝脏都是营养丰富的食品，它们所含的蛋白质比瘦猪肉多，尤其是铁质和维生素ａ的含量十分丰富，此外肝中的ｂ族维生素也很丰富，维生素ｃ、ｄ的含量也较多。因此经常适量地食用动物肝脏对身体有益。患有缺铁性贫血、营养不良和其它慢性消耗性疾病的儿童常吃肝脏有益于改善缺铁性贫血，并能增强机体的抵抗力，有益于身体健康；夜盲症患者及学习紧张的少年儿童，也需经常食用动物肝脏，以改善视力。

需要指出的是，长期大量摄食动物肝脏需提防维生素ａ中毒。但在通常情况下，适量摄取动物肝脏不会引起维生素ａ过多症的发生。

肝脏含维生素ａ最丰富吗？

维生素ａ是维持机体健康不可缺少的一种营养素。维生素ａ来源于动物性食品，尤其是动物肝脏中含量极为丰富，因为食物中的维生素ａ主要以酯的形式存在，在消化过程中首先被胰腺所分泌的胰酯酶水解后才能被吸收，并随着乳縻微粒被运至肝脏贮存。可以说肝脏是维生素ａ的“贮存库”，而且其贮存能力极大。例如，鱼类可以贮存超过本身需要量千百倍的维生素ａ于肝脏。以食鱼为主的北极熊也可以贮存极高的维生素ａ，每克肝脏中含量可高达二万国际单位（相当于6000微克的视黄醇）。因此说各种动物的肝脏是膳食中维生素ａ的最好来源

>http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10014.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10013.htm 　　家宴上菜时最好先上凉菜，后上热菜；如果是炒菜先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲，具有开胃功效；先让宝宝吃甜味菜肴，可能会使他们失去胃口；油炸菜肴应该安排在进餐中间或上大菜之前进食，不然，可能会减弱宝宝的食欲。

　　守则７：注意宝宝在饮食上的安全

　　节日里大人们都很忙，有时会对宝宝照料得不周全，而宝宝生性活泼好动，一刻也不肯消停，并且吃各种豆状零食的机会也增多了。儿科专家指出，有时大人一疏忽，宝宝就可能出现了危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。除此，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

　　因此，妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中；进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝；给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

　　守则８：控制过度吃零食防止宝宝肥胖

　　节日里家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取其他高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。

　　因此，妈咪在节日期间，一是要注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量；二是尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

　　节日合理饮食tips

　　１．节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。

　　２．多吃新鲜、无污染的野菜、野果、野味等新潮节日食物，如荠菜等野菜及野蔷薇等野果。沙辣、桑椹、酸枣、山茱萸、银杏、香榧、越桔等小野果，都有很好的保健作用。

　　３．节日里肉类和糯米糕点吃多时，内脏会发热，造成脂肪增加。如果多吃芥菜，就可排除内脏发热。

　　４．给胖宝宝多吃饺子，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富纤维质，馅又包含多种蔬菜，加上采用蒸、煮烹调法，不用担心有太多油脂。

　　５．让宝宝在节日里少吃甜食，这样可避免体内维生素b1不足。因为，维生素b1不足会使中枢神经活动受影响，宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。

　　６．巧用保鲜膜，不仅能防止冰箱中的各种菜肴串味，使用合理还可保住蔬菜中的维生素c。但热菜必须完全冷却后再盖保鲜膜，才能起到保护维生素c的作用。

　　７．如果宝宝脾胃较弱，妈咪可用手掌面按摩腹部。饭后1小时按摩多取坐位，有助于消化吸收；临睡前按摩多取仰卧位，可健脾助消化，并有安眠作用。每次顺时针方向按摩20次。

http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10013.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10012.htm 　　希望这份“守则”能够提醒妈咪，在节日里怎样照料宝宝的饮食。

　　守则１：节日大餐应让素菜唱主角

　　节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。

　　因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴；块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭；豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

　　守则２：酸碱性食物要注意合理搭配

　　节日里人们餐餐免不了进食大鱼大肉，而这些几乎都是酸性食物。营养专家指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多的酸性食物，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降；而且，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

　　因此，妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

　　守则３：饮食上不能以副食代替主食

　　节日的餐桌上菜肴丰盛，每样菜肴宝宝吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。有些妈咪索性就让宝宝以副食代替主食，她们还以为这样更有营养。其实，这种做法很不科学。营养专家指出，副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收；而且，蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。

　　因此，妈咪要以现代营养原则为宝宝合理安排主食与副食。各餐荤素搭配，既有充足的蛋白质，又有绿叶菜，并有一、两样提味开胃的小菜；可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

　　守则４：不能让宝宝尽情喝饮料

　　节日里，妈咪会为宝宝和客人准备很多饮料。这太中宝宝意了，他们时常会敞开小肚皮可着劲地喝。有的妈咪以为宝宝多喝些饮料也无妨，反正饮料以水为主，多喝会为宝宝身体补水；尤其是果汁，补水的同时还可为宝宝补充维生素c。营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。

　　因此，妈咪最好多让宝宝喝白开水。春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

　　守则５：吃自助餐要吃出文明和健康

　　现今过节，很多妈咪会带宝宝去吃自助餐。有时，妈咪惟恐自己的宝宝吃亏，因此他们愿意吃多少就吃多少，喜欢吃什么就吃什么。宝宝人小，不懂得应该节制饮食，妈咪不管他们正中下怀。于是，宝宝会大吃特吃，经常搞得满桌食物狼藉。营养专家指出，这种吃法不仅容易积食伤脾，引起消化功能紊乱，而且也很不文明。

http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10012.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10011.htm 豆腐 100克 虾皮 15克 油15克 酱油25克 盐1克 白糖1.5克 葱姜末4克 水淀粉4克

制作：

将豆腐放入开水锅内烫一下，捞出沥水后切成1cm 见方的小丁；虾皮洗净，剁成细末。将炒锅置火上，放入油，烧热后下入葱姜末和虾皮，爆出香味后倒入豆腐，翻炒一下加入酱油、白糖、精盐及水100克，翻匀烧沸，转小火烧2分钟，用水淀粉勾薄芡，盛入盘内。

小贴士：虾皮要洗净剁碎，豆腐要用水烧一下，这样容易入味。

鲜嫩适口，富含蛋白质及钙质，适宜幼儿食用。

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10011.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-10010.htm Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-10010.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-10009.htm Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-10009.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10008.htm 1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软 2、将糯米洗干净备用 3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟 4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透 5.将砂糖加于粥内即成。

二、花 菜 虾 仁 粥：材料： 白米１杯 花菜１朵（约１５０克） 猪肉９０克 虾仁９０克 芹菜１棵 葱２支 色拉油３大匙 清水８杯

酱油、味精、盐、黑胡椒少许。

1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用 2、 把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。4.将白米下锅，轻炒数下 5.加入８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

三、什 锦 水 果 粥：材料：糯米一杯 　灌装水蜜桃３片　　莲子９克 　芋头半条　　桂圆肉少许 　　花生粉２大匙 　　清水８杯 　香菜２棵 　砂糖少许

1.将去皮芋头洗净后切丁块．2.把糯米莲子洗净后备用．3.将水蜜桃切丁块，香菜切碎．4.把糯米，莲子，芋头加８杯水于锅中，煮约１５分钟．5.把桂圆加入锅内续煮至熟透后，加入砂糖 6.起锅后盛入碗内，在把水蜜桃，花生粉，香菜摆放于碗内即成。

http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10008.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-10006.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>各位大哥大姐，我的公主100天前睡觉都挺好，可是在照百天像的时候，被爆竹声给吓了，回去后，晚上睡觉，稍微有一点响声，就被惊醒，而且在睡觉中总是哭，以前醒来后总是很乖，现在醒来后却很闹。请求各位出个宝典，能有什么措施治愈，谢谢各位师哥师姐了。急等回复！]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-10006.htm http://bbs.61bay.com/v22-1-10005.htm 主料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。

辅料：白粮5克

制法：1、将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎

2、将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可.

http://z1300246.61bay.com/]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v22-1-10005.htm http://bbs.61bay.com/v11-1-10004.htm screen.width-400)this.width=screen.width-400“>真心感谢！我相信在大家的 相互帮助下，我们通过相互交流，一定可以使我们的宝贝健康茁壮的成长起来的 ，谢谢啊]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v11-1-10004.htm http://bbs.61bay.com/v4-1-10003.htm www.02051008.61bay.com

]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v4-1-10003.htm http://bbs.61bay.com/v20-1-10002.htm 先给宝宝,幼儿,儿童大赛的前三十二名每人投一票,然后给论坛活跃的人投一票,最后给所有我喜欢的人投一票.

真的是太过瘾了!看到大家的票数一直在增加!!!真替你们高兴!!!

最重要的一点:如果你们喜欢我,也给我投一票吧!!!]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v20-1-10002.htm http://bbs.61bay.com/v20-1-10001.htm 好处：取个这样的老公，家里的骡子和马都可以歇了，洗衣机都不用。周末带着回娘家当义工用。

如果你想找个男朋友，那就找个做BD的吧。风趣、思维活跃、舍得花钱、了解各地风土人情，每天都有新花样。公司里的东西都搬家里去了。曾经有个新浪的BD说：我现在除了内裤没有新浪之外，其他的全部都有，从mp3，到手表，袜子衣服，全齐，感觉新浪仓库的就是他们家。

好处：BD的无论在品味上还是相貌上大部分都是不错的，要不怎么出去见人呀，一般的BD那都是公司的门面，同时喜欢大手大脚，你说这样的男朋友带出去多有面子，同时还老出差，你多自由啊。

如果你想找个情人，那就找做产品的吧。稳重而有充满创意、外表严肃，内心似火，违规的东西做得再多也不怕被查处。最主要的是他们满脑子都是黄色笑话还有床上技巧。曾经有个产品的同事说：别跟我讲黄色笑话别、跟我看黄色图片、别给我说床上技巧。就你这些跟我这里一分钱听七段。

好处：充满情趣，喜欢违规的东西，而且嘴巴极严，打死也不承认。良心道德接受过严格的培训，永远是你最可靠的情感的港湾。]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v20-1-10001.htm http://bbs.61bay.com/v4-1-10000.htm ]]> Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v4-1-10000.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-9998.htm Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-9998.htm http://bbs.61bay.com/v0-1-9997.htm Fri, 22 Aug 2008 09:08:51 +0800 http://bbs.61bay.com/v0-1-9997.htm